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起床時刻と行動歴(2016年7月分)
2016年7月31日(日)
23:10就寝5:05起床
(10:10~10:33就寝)
Gooブログ 2016年07月31日 07時22分41秒
昨夜は6時間以上の睡眠が採れました。(7/30-7/31)
8:26(6錠)/14:19(1錠)/17:30(4錠)/
20:38(1錠)/22:08(14.5錠)
2016年7月30日(土)
23:20就寝6:46起床
Gooブログ 2016年07月30日 10時12分55秒
昨夜は7時間半近くの睡眠が採れました。(7/29-7/30)
8:41(6錠)/14:24(1錠)/18:27(4錠)/
20:39(1錠)/22:07(14.5錠)
2016年7月29日(金)
23:30就寝7:09起床
Gooブログ 2016年07月29日 09時10分36秒
昨夜は7時間半以上の睡眠が採れました。(7/28-7/29)
8:54(6錠)/18:04(5錠)/
20:25(1錠)/22:08(14.5錠)
2016年7月28日(木)
23:20就寝6:12起床
Gooブログ 2016年07月28日 10時14分59秒
昨夜は7時間近くの睡眠が採れました。(7/27-7/28)
9:17(6錠)/15:06(1錠)/
17:16(4錠)/20:36(1錠)/22:05(14.5錠)
2016年7月27日(水)
23:10就寝6:11起床
Gooブログ 2016年07月27日 07時11分16秒
昨夜は7時間以上の睡眠が採れました。(7/26-7/27)
9:58(6錠)/13:23(1cap)/14:36(1錠)/
18:32(4錠)/20:40(1錠)/22:05(14.5錠)
 第373回通院
2016年7月26日(火)
23:10就寝7:35起床
Gooブログ 2016年07月26日 08時07分10秒
昨夜は8時間近くの睡眠が採れました。(7/25-7/26)
9:41(6錠)/17:44(4錠)/
20:38(1錠)/22:04(14.5錠)
2016年7月25日(月)
22:50就寝6:25起床
Gooブログ 2016年07月25日 10時32分24秒
昨夜は7時間半以上の睡眠が採れました。(7/24-7/25)
8:55(6錠)/17:45(4錠)/
21:02(1錠)/22:09(14.5錠)
2016年7月24日(日)
22:50就寝7:55起床
Gooブログ 2016年07月24日 13時26分09秒
昨夜は9時間以上の睡眠が採れました。(7/23-7/24)
9:08(6錠)/17:41(4錠)/
21:23(1錠)22:05(14.5錠)
2016年7月23日(土)
22:50就寝6:26起床
Gooブログ 2016年07月23日 10時02分14秒
昨夜は7時間半以上の睡眠が採れました。(7/22-7/23)
8:07(6錠)/17:46(4錠)/22:04(14.5錠)
2016年7月22日(金)
23:00就寝7:56起床
Gooブログ 2016年07月22日 14時09分35秒
昨夜は9時間近くの睡眠が採れました。(7/21-7/22)
9:26(6錠)/17:19(4錠)/22:07(14.5錠)
2016年7月21日(木)
23:00就寝5:47起床
Gooブログ 2016年07月21日 08時09分24秒
昨夜は6時間半以上の睡眠が採れました。(7/20-7/21)
9:39(6錠)/18:17(4錠)/22:06(14.5錠)
2016年7月20日(水)
23:00就寝5:37起床
Gooブログ 2016年07月20日 07時17分31秒
昨夜は6時間半以上の睡眠が採れました。(7/19-7/20)
8:05(6錠)/18:02(4錠)/22:04(14.5錠)
 第372回通院
2016年7月19日(火)
23:00就寝3:33起床
(8:25~8:52就寝)
Gooブログ 2016年07月19日 11時25分06秒
昨夜は5時間程度の睡眠が採れました。(7/18-7/19)
9:21(6錠)/18:20(4錠)/22:05(14.5錠)
2016年7月18日(月)
23:00就寝7:27起床
Gooブログ 2016年07月18日 08時30分54秒
昨夜は8時間半近くの睡眠が採れました。(7/17-7/18)
9:37(6錠)/17:04(4錠)/22:07(14.5錠)
2016年7月17日(日)
23:10就寝6:43起床
Gooブログ 2016年07月17日 07時42分58秒
昨夜は7時間半以上の睡眠が採れました。(7/16-7/17)
9:34(6錠)/17:43(4錠)/22:04(14.5錠)
2016年7月16日(土)
22:50就寝3:12起床
(11:00~11:20就寝)
Gooブログ 2016年07月16日 06時23分02秒
昨夜は4時間半以上の睡眠がしか採れませんでした。(7/15-7/16)
8:30(6錠)/18:30(4錠)/22:07(14.5錠)
2016年7月15日(金)
23:00就寝7:41起床
Gooブログ 2016年07月15日 11時10分51秒
昨夜は8時間半以上の睡眠が採れました。(7/14-7/15)
8:49(6錠)/17:29(4錠)/22:04(14.5錠)
2016年7月14日(木)
22:50就寝7:00起床
Gooブログ 2016年07月14日 10時48分55秒
昨夜は7時間以上の睡眠が採れました。(7/13-7/14)
9:13(6錠)/17:41(4錠)/22:09(14.5錠)
2016年7月13日(水)
23:00就寝5:02起床
Gooブログ 2016年07月13日 10時47分08秒
昨夜は6時間以上の睡眠が採れました。(7/12-7/13)
9:21(6錠)/17:48(4錠)/22:08(14.5錠)
2016年7月12日(火)
23:00就寝6:01起床
Gooブログ 2016年07月12日 10時50分47秒
昨夜は7時間以上の睡眠が採れました。(7/11-7/12)
9:15(6錠)/17:27(4錠)/22:05(14.5錠)
2016年7月11日(月)
23:00就寝6:13起床
Gooブログ 2016年07月11日 10時55分27秒
昨夜は7時間以上の睡眠が採れました。(7/10-7/11)
9:27(6錠)/16:55(4錠)/22:07(14.5錠)
2016年7月10日(日)
23:00就寝4:31起床
Gooブログ 2016年07月10日 06時37分26秒
昨夜は5時間半以上の睡眠しか採れませんでした。(7/9-7/10)
8:04(6錠)/17:52(4錠)/22:05(14.5錠)
2016年7月9日(土)
23:00就寝7:31起床
Gooブログ 2016年07月09日 10時22分35秒
昨夜は8時間半以上の睡眠が採れました。(7/8-7/9)
9:49(6錠)/18:45(4錠)/22:06(14.5錠)
2016年7月8日(金)
23:00就寝5:33起床
Gooブログ 2016年07月08日 09時49分37秒
昨夜は6時間半以上の睡眠が採れました。(7/7-7/8)
8:36(6錠)/17:31(4錠)/22:07(14.5錠)
2016年7月7日(木)
23:20就寝7:50起床
Gooブログ 2016年07月07日 16時23分10秒
昨夜は8時間程度の睡眠が採れました。(7/6-7/7)
9:22(6錠)/17:35(4錠)/22:10(14.5錠)
2016年7月6日(水)
23:00就寝6:54起床
Gooブログ 2016年07月06日 10時10分40秒
昨夜は8時間近くの睡眠が採れました。(7/5-7/6)
9:31(6錠)/18:35(4錠)/22:06(14.5錠)
 第371回通院
2016年7月5日(火)
23:00就寝5:31起床
Gooブログ 2016年07月05日 10時18分20秒
昨夜は6時間半以上の睡眠が採れました。(7/4-7/5)
9:43(6錠)/17:36(4錠)/22:07(14.5錠)
2016年7月4日(月)
23:00就寝7:11起床
Gooブログ 2016年07月04日 17時14分06秒
昨夜は8時間以上の睡眠が採れました。(7/3-7/4)
9:52(6錠)/17:31(4錠)/22:07(14.5錠)
2016年7月3日(日)
22:30就寝5:38起床
Gooブログ 2016年07月03日 07時27分56秒
昨夜は7時間以上の睡眠が採れました。(7/2-7/3)
8:37(6錠)/18:08(4錠)/22:06(14.5錠)
2016年7月2日(土)
23:00就寝5:58起床
Gooブログ 2016年07月02日 18時17分46秒
昨夜は7時間近くの睡眠が採れました。(7/1-7/2)
9:16(6錠)/16:56(4錠)/22:09(14.5錠)
2016年7月1日(金)
23:20就寝7:30起床
Gooブログ 2016年07月01日 16時51分37秒
昨夜は8時間以上の睡眠が採れました。(6/30-7/1)
9:19(6錠)/18:00(4錠)/22:12(15.5錠)

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