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起床時刻と行動歴(2016年6月分)
2016年6月30日(木)
23:05就寝7:11起床
Gooブログ 2016年06月30日 15時37分11秒
昨夜は7時間以上の睡眠が採れました。(6/29-6/30)
9:22(6錠)/18:16(4錠)/22:11(15.5錠)
2016年6月29日(水)
23:00就寝6:25起床
Gooブログ 2016年06月29日 12時20分56秒
昨夜は7時間半近くの睡眠が採れました。(6/28-6/29)
9:09(6錠)/17:45(4錠)/22:06(15.5錠)
 第370回通院
2016年6月28日(火)
23:00就寝6:12起床
Gooブログ 2016年06月28日 14時03分45秒
昨夜は7時間以上の睡眠が採れました。(6/27-6/28)
9:32(6錠)/17:58(4錠)/22:11(15.5錠)
2016年6月27日(月)
23:00就寝5:26起床
(9:34~9:50就寝)
Gooブログ 2016年06月27日 11時13分48秒
昨夜は6時間半以上の睡眠が採れました。(6/26-6/27)
9:07(6錠)/17:32(4錠)/22:10(15.5錠)
2016年6月26日(日)
23:00就寝7:10起床
Gooブログ 2016年06月26日 10時58分12秒
昨夜は8時間以上の睡眠が採れました。(6/25-6/26)
9:38(6錠)/17:55(4錠)/22:04(15.5錠)
2016年6月25日(土)
23:00就寝5:10起床
(11:00~11:30就寝)
Gooブログ 2016年06月25日 13時56分11秒
昨夜は6時間半以上の睡眠が採れました。(6/24-6/25)
10:03(6錠)/17:40(4錠)/22:11(15錠)
2016年6月24日(金)
23:00就寝7:10起床
Gooブログ 2016年06月24日 11時50分16秒
昨夜は8時間以上の睡眠が採れました。(6/23-6/24)
9:29(6錠)/17:29(4錠)/22:06(15錠)
 胃腸科・内科受診
2016年6月23日(木)
23:23就寝8:18起床
Gooブログ 2016年06月23日 12時46分05秒
昨夜は9時間近くの睡眠が採れました。(6/22-6/23)
9:46(6錠)/17:18(4錠)/22:09(15錠)
2016年6月22日(水)
23:10就寝7:42起床
Gooブログ 2016年06月22日 16時00分38秒
昨夜は8時間半以上の睡眠が採れました。(6/21-6/22)
9:58(6錠)/17:25(4錠)/22:11(15錠)
2016年6月21日(火)
22:50就寝6:00起床
Gooブログ 2016年06月21日 12時45分26秒
昨夜は7時間以上の睡眠が採れました。(6/20-6/21)
9:33(6錠)/18:31(4錠)/22:07(15錠)
 第369回通院
2016年6月20日(月)
23:00就寝6:06起床
Gooブログ 2016年06月20日 12時15分57秒
昨夜は7時間以上の睡眠が採れました。(6/19-6/20)
9:04(6錠)/17:19(4錠)/22:04(15錠)
2016年6月19日(日)
23:00就寝5:15起床
Gooブログ 2016年06月19日 11時18分14秒
昨夜は6時間以上の睡眠が採れました。(6/18-6/19)
9:33(6錠)/15:16(4錠)/22:02(15錠)
2016年6月18日(土)
23:00就寝7:10起床
(10:10~10:38就寝)
(11:07~11:41就寝)
Gooブログ 2016年06月18日 13時07分30秒
昨夜は9時間以上の睡眠が採れました。(6/17-6/18)
9:26(6錠)/17:53(4錠)/22:05(15錠)
2016年6月17日(金)
23:00就寝6:55起床
(10:30~10:51就寝)
(11:00~11:20就寝)
(11:48~12:15就寝)
Gooブログ 2016年06月17日 15時25分03秒
昨夜は9時間以上の睡眠が採れました。(6/16-6/17)
10:13(7錠)/17:58(4錠)/22:06(15錠)
2016年6月16日(木)
23:00就寝7:55起床
(10:10~10:50就寝)
Gooブログ 2016年06月16日 12時37分31秒
昨夜は9時間半以上の睡眠が採れました。(6/15-6/16)
10:00(6錠)/17:53(4錠)/22:13(15錠)
2016年6月15日(水)
23:15就寝5:55起床
(10:50~11:38就寝)
Gooブログ 2016年06月15日 08時37分09秒
昨夜は7時間半近くの睡眠が採れました。(6/14-6/15)
9:54(6錠)/17:46(4錠)/22:10(16錠)
 第368回通院
2016年6月14日(火)
23:00就寝7:52起床
Gooブログ 2016年06月14日 16時20分52秒
昨夜は8時間半以上の睡眠が採れました。(6/13-6/14)
10:11(6錠)/16:54(4錠)/22:04(15錠)
2016年6月13日(月)
23:15就寝7:58起床
(10:30~11:00就寝)
Gooブログ 2016年06月13日 18時00分52秒
昨夜は9時間以上の睡眠が採れました。(6/12-6/13)
9:59(6錠)/17:03(4錠)/22:03(15錠)
●午前10:00頃、左肩損傷
2016年6月12日(日)
23:00就寝3:44起床
Gooブログ 2016年06月12日 17時43分02秒
昨夜は4時間以上の睡眠しか採れませんでした。(6/11-6/12)
9:15(6錠)/18:14(4錠)/22:05(15錠)
2016年6月11日(土)
23:10就寝7:14起床
Gooブログ 2016年06月11日 11時42分26秒
昨夜は8時間以上の睡眠が採れました。(6/10-6/11)
10:01(6錠)/17:45(4錠)/22:08(15錠)
2016年6月10日(金)
23:00就寝4:34起床
(10:10~10:40就寝)
Gooブログ 2016年06月10日 11時39分01秒
昨夜は6時間以上の睡眠が採れました。(6/9-6/10)
9:21(6錠)/16:48(4錠)/22:11(16錠)
2016年6月9日(木)
23:00就寝8:40起床
Gooブログ 2016年06月09日 14時13分11秒
昨夜は9時間半以上の睡眠が採れました。(6/8-6/9)
9:25(5錠)/16:37(4錠)/22:08(15錠)
2016年6月8日(水)
22:50就寝7:24起床
Gooブログ 2016年06月08日 12時34分24秒
昨夜は8時間半以上の睡眠が採れました。(6/7-6/8)
9:55(5錠)/18:10(4錠)/22:10(15錠)
 第367回通院
2016年6月7日(火)
23:00就寝5:23起床
Gooブログ 2016年06月07日 11時04分54秒
昨夜は6時間以上の睡眠が採れました。(6/6-6/7)
9:41(6錠)/17:35(4錠)/22:13(14錠)
2016年6月6日(月)
23:00就寝7:01起床
(10:10~10:20就寝)
Gooブログ 2016年06月06日 12時33分31秒
昨夜は8時間以上の睡眠が採れました。(6/5-6/6)
9:54(6錠)/17:02(4錠)/22:06(15錠)
2016年6月5日(日)
22:50就寝6:28起床
(10:10~10:30就寝)
Gooブログ 2016年06月05日 11時44分23秒
昨夜は8時間近くの睡眠が採れました。(6/4-6/5)
9:39(5錠)/18:28(3錠)/22:09(14錠)
2016年6月4日(土)
22:50就寝8:27起床
(11:15~11:30就寝)
Gooブログ 2016年06月04日 13時57分32秒
昨夜は9時間半以上の睡眠が採れました。(6/3-6/4)
10:13(5錠)/17:09(3錠)/22:02(13.5錠)
2016年6月3日(金)
23:50就寝5:07起床
(10:10~10:30就寝)
Gooブログ 2016年06月03日 15時05分16秒
昨夜は5時間半以上の睡眠しか採れませんでした。(6/2-6/3)
9:28(5錠)/18:14(3錠)/22:06(13.5錠)
2016年6月2日(木)
23:10就寝8:10起床
Gooブログ 2016年06月02日 11時11分40秒
昨夜は7時間半以上の睡眠が採れました。(6/1-6/2)
9:38(5錠)/15:05(3錠)/22:10(14錠)
2016年6月1日(水)
23:10就寝6:50起床
Gooブログ 2016年06月01日 10時09分45秒
昨夜は7時間半以上の睡眠が採れました。(5/31-6/1)
9:22(5錠)/18:17(3錠)/22:11(13.5錠)
 第366回通院

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