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起床時刻と行動歴(2016年3月分)
2016年3月31日(木)
23:19就寝9:09起床
Gooブログ 2016年03月31日 11時38分15秒
昨夜は9時間半以上の睡眠が採れました。(3/30-3/31)
10:39(5錠)/18:28(3錠)/22:04(16錠)
 眼科受診
2016年3月30日(水)
23:06就寝6:44起床
Gooブログ 2016年03月30日 12時00分05秒
昨夜は7時間半以上の睡眠が採れました。(3/29-3/30)
11:02(5錠)/18:43(3錠)/22:09(16錠)
 第358回通院
2016年3月29日(火)
23:00就寝9:21起床
Gooブログ 2016年03月29日 11時48分37秒
昨夜は10時間以上の睡眠が採れました。(3/28-3/29)
11:07(5錠)/17:31(3錠)/22:05(16錠)
2016年3月28日(月)
23:02就寝7:02起床
Gooブログ 2016年03月28日 10時10分58秒
昨夜は8時間程度の睡眠が採れました。(3/27-3/28)
11:32(5錠)/17:25(3錠)/22:08(16錠)
2016年3月27日(日)
23:09就寝10:28起床
Gooブログ 2016年03月27日 11時02分52秒
昨夜は11時間以上の睡眠が採れました。(3/26-3/27)
12:05(5錠)/17:53(3錠)/22:05(15錠)
2016年3月26日(土)
23:06就寝8:04起床
Gooブログ 2016年03月26日 13時24分04秒
昨夜は9時間近くの睡眠が採れました。(3/25-3/26)
11:36(5錠)/19:14(3錠)/22:08(15錠)
2016年3月25日(金)
22:48就寝8:39起床
Gooブログ 2016年03月25日 12時44分52秒
昨夜は9時間半以上の睡眠が採れました。(3/24-3/25)
10:39(5錠)/18:04(3錠)/22:03(15錠)
 歯科クリーニング
2016年3月24日(木)
23:06就寝7:15起床
(11:10~12:00就寝)
Gooブログ 2016年03月24日 12時59分05秒
昨夜は9時間近くの睡眠が採れました。(3/23-3/24)
10:45(5錠)/17:49(3錠)/22:04(15錠)
2016年3月23日(水)
22:48就寝23:30起床
(2:02~10:27就寝)
Gooブログ 2016年03月23日 11時15分17秒
昨夜は9時間以上の睡眠が採れました。(3/22-3/23)
11:37(5錠)/18:49(3錠)/22:06(15錠)
 第357回通院
2016年3月22日(火)
23:02就寝6:58起床
Gooブログ 2016年03月22日 12時25分47秒
昨夜は8時間近くの睡眠が採れました。(3/21-3/22)
10:34(6錠)/飲み忘れ22:05(15錠)
2016年3月21日(月)
22:48就寝10:27起床
Gooブログ 2016年03月21日 15時31分18秒
昨夜は11時間半以上の睡眠が採れました。(3/20-3/21)
11:45(6錠)/19:05(3錠)/22:05(16錠)
2016年3月20日(日)
23:00就寝8:07起床
Gooブログ 2016年03月20日 12時55分49秒
昨夜は9時間以上の睡眠が採れました。(3/19-3/20)
11:19(6錠)/18:49(3錠)/22:05(16錠)
2016年3月19日(土)
23:00就寝9:57起床
Gooブログ 2016年03月19日 12時26分57秒
昨夜は11時間近くの睡眠が採れました。(3/18-3/19)
11:05(6錠)/18:46(3錠)/22:05(16錠)
2016年3月18日(金)
23:50就寝6:00起床
Gooブログ 2016年03月18日 11時49分49秒
昨夜は6時間以上の睡眠が採れました。(3/17-3/18)
10:16(6錠)/17:48(3錠)/22:06(16錠)
2016年3月17日(木)
23:00就寝10:25起床
Gooブログ 2016年03月17日 10時46分39秒
昨夜は11時間半近くの睡眠が採れました。(3/16-3/17)
11:35(6錠)/19:11(2錠)/22:06(16.5錠)
 レンジフードの修理
2016年3月16日(水)
23:02就寝8:15起床
Gooブログ 2016年03月16日 09時43分50秒
昨夜は9時間以上の睡眠が採れました。(3/15-3/16)
10:39(6錠)/19:40(3錠)/22:06(16.5錠)
 第356回通院
2016年3月15日(火)
23:02就寝8:42起床
Gooブログ 2016年03月15日 10時28分01秒
昨夜は9時間半以上の睡眠が採れました。(3/14-3/15)
11:13(6錠)/18:22(3錠)/22:08(16.5錠)
2016年3月14日(月)
22:54就寝6:53起床
Gooブログ 2016年03月14日 09時16分25秒
昨夜は8時間近くの睡眠が採れました。(3/13-3/14)
10:00(6錠)/飲み忘れ22:10(16.5錠)
2016年3月13日(日)
23:11就寝10:41起床
Gooブログ 2016年03月13日 13時11分04秒
昨夜は11時間半程度の睡眠が採れました。(3/12-3/13)
11:56(6錠)/18:12(3錠)/22:06(16.5錠)
2016年3月12日(土)
23:00就寝9:05起床
Gooブログ 2016年03月12日 10時04分00秒
昨夜は10時間以上の睡眠が採れました。(3/11-3/12)
12:00(6錠)/17:28(3錠)/22:04(16.5錠)
2016年3月11日(金)
22:45就寝8:59起床
Gooブログ 2016年03月11日 10時05分29秒
昨夜は10時間以上の睡眠が採れました。(3/10-3/11)
10:57(6錠)/18:08(3錠)/22:05(16.5錠)
2016年3月10日(木)
23:36就寝10:04起床
Gooブログ 2016年03月10日 10時57分35秒
昨夜は10時間半近くの睡眠が採れました。(3/9-3/10)
12:29(6錠)/18:24(3錠)/22:04(16.5錠)
 総合病院にて健康診断結果の診察
2016年3月9日(水)
23:00就寝6:07起床
Gooブログ 2016年03月09日 20時43分57秒
昨夜は7時間以上の睡眠が採れました。(3/8-3/9)
10:41(6錠)/飲み忘れ22:11(16.5錠)
●MILD SEVEN から MEVIUS へ変わる。
 第355回通院
2016年3月8日(火)
22:49就寝11:07起床
(2:59~5:00不眠)
Gooブログ 2016年03月08日 11時42分09秒
昨夜は10時間以上の睡眠が採れました。(3/7-3/8)
13:06(6錠)/17:56(4錠)/22:07(16.5錠)
 郵便局へお出かけ(日本年金機構対応)
2016年3月7日(月)
23:03就寝6:58起床
Gooブログ 2016年03月07日 09時48分42秒
昨夜は8時間近くの睡眠が採れました。(3/6-3/7)
10:24(6錠)/18:15(4錠)/22:03(16.5錠)
2016年3月6日(日)
23:00就寝8:55起床
Gooブログ 2016年03月06日 11時23分42秒
昨夜は10時間近くの睡眠が採れました。(3/5-3/6)
11:58(6錠)/17:32(4錠)/22:08(16.5錠)
2016年3月5日(土)
23:08就寝8:33起床
Gooブログ 2016年03月05日 14時53分41秒
昨夜は9時間半近くの睡眠が採れました。(3/4-3/5)
13:49(6錠)/19:36(3錠)/22:07(16.5錠)
 総合病院にて健康診断
2016年3月4日(金)
23:00就寝11:56起床
Gooブログ 2016年03月04日 14時13分43秒
昨夜は13時間近くの睡眠が採れました。(3/3-3/4)
13:35(6錠)/19:00(3錠)/22:06(16.5錠)
2016年3月3日(木)
23:00就寝6:58起床
(10:10~10:44就寝)
(12:20~12:44就寝)
Gooブログ 2016年03月03日 09時35分22秒
昨夜は8時間半以上の睡眠が採れました。(3/2-3/3)
10:49(6錠)/18:24(3錠)/22:07(17.5錠)
2016年3月2日(水)
23:00就寝10:57起床
Gooブログ 2016年03月02日 11時31分59秒
昨夜は12時間近くの睡眠が採れました。(3/1-3/2)
12:26(7錠)/17:46(3錠)/22:07(17.5錠)
 第354回通院
2016年3月1日(火)
23:06就寝8:34起床
Gooブログ 2016年03月01日 10時14分08秒
昨夜は9時間半近くの睡眠が採れました。(2/29-3/1)
11:55(7錠)/17:38(3錠)/22:10(17.5錠)

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