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起床時刻と行動歴(2015年12月分)
2015年12月31日(木)
22:55就寝8:56起床
Gooブログ 2015年12月31日 12時07分17秒
昨夜は10時間以上の睡眠が採れました。(12/30-12/31)
11:27(7錠)/17:19(3錠)/22:04(18錠)
2015年12月30日(水)
22:57就寝6:58起床
Gooブログ 2015年12月30日 10時12分05秒
昨夜は8時間以上の睡眠が採れました。(12/29-12/30)
11:38(7錠)/16:56(3錠)/22:06(18錠)
2015年12月29日(火)
22:59就寝8:47起床
Gooブログ 2015年12月29日 10時45分54秒
昨夜は9時間半以上の睡眠が採れました。(12/28-12/29)
11:20(7錠)/17:23(3錠)/22:06(18錠)
2015年12月28日(月)
23:03就寝11:03起床
Gooブログ 2015年12月28日 11時30分55秒
昨夜は12時間程度の睡眠が採れました。(12/27-12/28)
12:09(7錠)/16:41(3錠)/22:07(18錠)
2015年12月27日(日)
23:00就寝9:05起床
Gooブログ 2015年12月27日 11時03分14秒
昨夜は10時間以上の睡眠が採れました。(12/26-12/27)
11:25(7錠)/17:39(3錠)/22:05(18錠)
2015年12月26日(土)
23:02就寝10:59起床
Gooブログ 2015年12月26日 12時09分52秒
昨夜は12時間近くの睡眠が採れました。(12/25-12/26)
11:25(7錠)/17:40(3錠)/22:03(18錠)
2015年12月25日(金)
23:00就寝9:23起床
Gooブログ 2015年12月25日 10時38分38秒
昨夜は10時間以上の睡眠が採れました。(12/24-12/25)
11:28(7錠)/16:40(3錠)/22:06(18錠)
 第2回内科受診
2015年12月24日(木)
23:22就寝5:50起床
(11:44~12:04就寝)
Gooブログ 2015年12月24日 10時11分58秒
昨夜は6時間以上の睡眠が採れました。(12/23-12/24)
9:10(7錠)/17:00(3錠)/22:05(18錠)
2015年12月23日(水)
23:02就寝11:00起床
Gooブログ 2015年12月23日 12時06分13秒
昨夜は12時間近くの睡眠が採れました。(12/22-12/23)
8:02(7錠)/17:14(3錠)/22:08(18錠)
●起床時、食べる夢を見始める。
2015年12月22日(火)
23:07就寝6:28起床
(11:36~11:46就寝)
Gooブログ 2015年12月22日 07時28分19秒
昨夜は7時間半以上の睡眠が採れました。(12/21-12/22)
8:02(7錠)/17:56(3錠)/22:05(18錠)
 区役所8:27着(住民基本台帳カードの電子証明書対応)
 第345回通院
2015年12月21日(月)
23:11就寝10:29起床
Gooブログ 2015年12月21日 11時50分20秒
昨夜は11時間以上の睡眠が採れました。(12/20-12/21)
11:43(6錠)/17:31(3錠)/22:04(18錠)
2015年12月20日(日)
23:10就寝6:45起床
Gooブログ 2015年12月20日 10時13分57秒
昨夜は7時間半以上の睡眠が採れました。(12/19-12/20)
10:31(7錠)/16:59(3錠)/22:08(18錠)
2015年12月19日(土)
22:59就寝9:15起床
Gooブログ 2015年12月19日 10時35分27秒
昨夜は10時間以上の睡眠が採れました。(12/18-12/19)
11:04(7錠)/17:09(3錠)/22:08(18錠)
2015年12月18日(金)
23:08就寝9:46起床
Gooブログ 2015年12月18日 10時56分56秒
昨夜は10時間半以上の睡眠が採れました。(12/17-12/18)
10:44(7錠)/16:52(3錠)/22:07(18錠)
2015年12月17日(木)
23:04就寝10:04起床
Gooブログ 2015年12月17日 10時43分00秒
昨夜は11時間半以上の睡眠が採れました。(12/16-12/17)
11:21(7錠)/17:23(3錠)/22:06(18錠)
2015年12月16日(水)
22:52就寝6:37起床
Gooブログ 2015年12月16日 09時47分20秒
昨夜は7時間半以上の睡眠が採れました。(12/15-12/16)
10:15(7錠)/18:40(3錠)/22:07(18錠)
 第344回通院
2015年12月15日(火)
22:59就寝10:31起床
Gooブログ 2015年12月15日 11時48分27秒
昨夜は11時間半以上の睡眠が採れました。(12/14-12/15)
11:12(9錠)/16:57(4錠)/22:08(19錠)
2015年12月14日(月)
23:00就寝6:38起床
Gooブログ 2015年12月14日 11時06分19秒
昨夜は6時間半以上の睡眠が採れました。(12/13-12/14)
9:55(5錠)/18:27(4錠)/22:10(20錠)
 銀行での記帳とカレンダー入手(10:00頃)
 内科通院(18:00過ぎ)
2015年12月13日(日)
23:00就寝9:37起床
Gooブログ 2015年12月13日 11時20分17秒
昨夜は10時間半以上の睡眠が採れました。(12/12-12/13)
10:59(5錠)/飲み忘れ22:04(16錠)
2015年12月12日(土)
22:55就寝9:29起床
Gooブログ 2015年12月12日 11時26分11秒
昨夜は10時間半以上の睡眠が採れました。(12/11-12/12)
10:21(5錠)/17:58(2錠)/22:02(16錠)
2015年12月11日(金)
23:01就寝5:15起床
(11:25~11:45就寝)
Gooブログ 2015年12月11日 09時49分14秒
昨夜は6時間半以上の睡眠が採れました。(12/10-12/11)
9:30(5錠)/飲み忘れ22:03(16錠)
 車検(車検・ブレーキパッド交換・納車)
●胃薬をタケプロンからサクロンSへ変更
2015年12月10日(木)
22:57就寝9:23起床
Gooブログ 2015年12月10日 10時48分13秒
昨夜は10時間半以上の睡眠が採れました。(12/9-12/10)
10:44(5錠)/13:38(2錠)/22:04(16錠)
 車検(出庫・点検)
2015年12月9日(水)
22:55就寝9:59起床
Gooブログ 2015年12月09日 10時55分16秒
昨夜は11時間以上の睡眠が採れました。(12/8-12/9)
10:37(5錠)/19:33(3錠)/22:02(16錠)
 第343回通院
2015年12月8日(火)
23:01就寝9:43起床
Gooブログ 2015年12月08日 11時08分59秒
昨夜は10時間半以上の睡眠が採れました。(12/7-12/8)
10:59(5錠)/19:27(1錠)/22:04(16錠)
2015年12月7日(月)
22:56就寝9:07起床
Gooブログ 2015年12月07日 11時35分26秒
昨夜は10時間以上の睡眠が採れました。(12/6-12/7)
9:55(5錠)/20:36(2錠)/22:04(16錠)
2015年12月6日(日)
23:00就寝7:17起床
Gooブログ 2015年12月06日 10時24分38秒
昨夜は8時間以上の睡眠が採れました。(12/5-12/6)
10:12(5錠)/17:44(2錠)/22:08(16錠)
2015年12月5日(土)
23:00就寝11:53起床
Gooブログ 2015年12月05日 12時48分31秒
昨夜は13時間近くの睡眠が採れました。(12/4-12/5)
12:30(5錠)/18:10(3錠)/22:02(16錠)
●抗うつ剤(SSRI/ジェイゾロフト)再開
2015年12月4日(金)
23:00就寝8:07起床
Gooブログ 2015年12月04日 10時15分23秒
昨夜は9時間以上の睡眠が採れました。(12/3-12/4)
9:52(5錠)/飲み忘れ22:08(16錠)
●車検に備え、自動車税納付証明書の探し物
2015年12月3日(木)
22:57就寝8:57起床
(12:20~12:40就寝)
Gooブログ 2015年12月03日 10時21分04秒
昨夜は10時間以上の睡眠が採れました。(12/2-12/3)
9:38(5錠)/飲み忘れ22:06(16錠)
2015年12月2日(水)
22:55就寝6:07起床
(11:40~12:31就寝)
Gooブログ 2015年12月02日 09時48分52秒
昨夜は8時間以上の睡眠が採れました。(12/1-12/2)
9:33(5錠)/飲み忘れ22:09(16錠)
 第342回通院
2015年12月1日(火)
22:53就寝9:01起床
Gooブログ 2015年12月01日 10時30分50秒
昨夜は10時間以上の睡眠が採れました。(11/30-12/1)
10:07(5錠)/17:45(1錠)/22:06(16錠)
 歯科クリーニング

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