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起床時刻と行動歴(2015年10月分)
2015年10月31日(土)
22:49就寝7:44起床
Gooブログ 2015年10月31日 09時00分08秒
昨夜は9時間近くの睡眠が採れました。(10/30-10/31)
7:59(6錠)/飲み忘れ(4錠)/22:11(17錠)
2015年10月30日(金)
22:55就寝7:04起床
Gooブログ 2015年10月30日 10時13分57秒
昨夜は8時間以上の睡眠が採れました。(10/29-10/30)
7:57(6錠)/15:20(4錠)/22:04(17錠)
2015年10月29日(木)
22:55就寝5:02起床
Gooブログ 2015年10月29日 07時14分32秒
昨夜は6時間以上の睡眠が採れました。(10/28-10/29)
7:21(6錠)/17:00(2錠)/22:06(17錠)
2015年10月28日(水)
22:47就寝11:04起床
Gooブログ 2015年10月28日 11時37分02秒
昨夜は12時間以上の睡眠が採れました。(10/27-10/28)
11:24(5錠)/17:06(3錠)/22:06(17錠)
 第337回通院
2015年10月27日(火)
23:00就寝5:02起床
(10:05~10:47就寝)
Gooブログ 2015年10月27日 08時51分28秒
昨夜は6時間半以上の睡眠が採れました。(10/26-10/27)
6:41(6錠)/16:12(4錠)/22:08(17錠)
 パシオスでお買い物
2015年10月26日(月)
22:59就寝9:30起床
Gooブログ 2015年10月26日 10時14分21秒
昨夜は10時間半以上の睡眠が採れました。(10/25-10/26)
9:40(6錠)/16:25(4錠)/22:05(17錠)
2015年10月25日(日)
22:25就寝7:54起床
Gooブログ 2015年10月25日 10時54分56秒
昨夜は9時間半近くの睡眠が採れました。(10/24-10/25)
8:45(6錠)/19:27(4錠)/22:05(17錠)
2015年10月24日(土)
22:21就寝5:48起床
Gooブログ 2015年10月24日 08時58分19秒
昨夜は7時間半近くの睡眠が採れました。(10/23-10/24)
7:40(6錠)/16:57(4錠)/22:05(17錠)
2015年10月23日(金)
23:07就寝10:04起床
Gooブログ 2015年10月23日 10時38分47秒
昨夜は11時間近くの睡眠が採れました。(10/22-10/23)
10:13(6錠)/13:43(4錠)/22:04(17錠)
2015年10月22日(木)
23:30就寝10:50起床
Gooブログ 2015年10月22日 12時58分26秒
昨夜は11時間以上の睡眠が採れました。(10/21-10/22)
10:57(6錠)/20:12(4錠)/22:08(17錠)
 散歩コースを自転車で散策
2015年10月21日(水)
23:00就寝6:08起床
Gooブログ 2015年10月21日 08時21分57秒
昨夜は7時間以上の睡眠が採れました。(10/20-10/21)
8:08(5錠)/飲み忘れ22:09(17錠)
 第336回通院
2015年10月20日(火)
23:00就寝10:53起床
Gooブログ 2015年10月20日 12時06分56秒
昨夜は12時間近くの睡眠が採れました。(10/19-10/20)
11:01(6錠)/18:42(4錠)/22:03(18錠)
2015年10月19日(月)
23:13就寝9:06起床
(12:47~13:17就寝)
Gooブログ 2015年10月19日 09時33分07秒
昨夜は10時間半近くの睡眠が採れました。(10/18-10/19)
09:08(6錠)/18:11(4錠)/22:12(18錠)
2015年10月18日(日)
22:50就寝10:54起床
Gooブログ 2015年10月18日 14時01分55秒
昨夜は12時間以上の睡眠が採れました。(10/17-10/18)
11:40(5錠)/19:41(4錠)/22:07(18錠)
2015年10月17日(土)
22:50就寝5:51起床
Gooブログ 2015年10月17日 06時19分13秒
昨夜は7時間以上の睡眠が採れました。(10/16-10/17)
11:09(5錠)/17:12(4錠)/22:04(18錠)
2015年10月16日(金)
22:50就寝9:51起床
Gooブログ 2015年10月16日 10時02分04秒
昨夜は11時間以上の睡眠が採れました。(10/15-10/16)
10:00(1.8L)/18:34(4錠)/22:07(18錠)
 第2回胃腸科通院(大腸内視鏡検査)
2015年10月15日(木)
22:50就寝9:23起床
Gooブログ 2015年10月15日 09時58分59秒
昨夜は10時間半以上の睡眠が採れました。(10/14-10/15)
9:45(6錠)/17:09(4錠)/22:02(18錠)
2015年10月14日(水)
22:52就寝6:28起床
Gooブログ 2015年10月14日 07時13分23秒
昨夜は7時間半以上の睡眠が採れました。(10/13-10/14)
7:30(4錠)/17:54(4錠)/22:06(18錠)
 第335回通院
2015年10月13日(火)
23:00就寝10:08起床
Gooブログ 2015年10月13日 13時27分44秒
昨夜は11時間以上の睡眠が採れました。(10/12-10/13)
10:13(5錠)/16:22(4錠)/22:04(17錠)
2015年10月12日(月)
22:57就寝8:09起床
Gooブログ 2015年10月12日 09時41分42秒
昨夜は9時間以上の睡眠が採れました。(10/11-10/12)
8:26(5錠)/17:50(4錠)/22:05(17錠)
2015年10月11日(日)
22:55就寝9:53起床
Gooブログ 2015年10月11日 11時06分45秒
昨夜は11時間近くの睡眠が採れました。(10/10-10/11)
10:07(5錠)/18:40(4錠)/22:11(17錠)
2015年10月10日(土)
23:05就寝7:50起床
Gooブログ 2015年10月10日 09時48分13秒
昨夜は8時間半以上の睡眠が採れました。(10/9-10/10)
7:57(5錠)/19:05(4錠)/22:03(17錠)
2015年10月9日(金)
23:38就寝10:06起床
Gooブログ 2015年10月09日 13時36分26秒
昨夜は10時間半程度の睡眠が採れました。(10/8-10/9)
10:13(5錠)/18:30(4錠)/22:02(17錠)
2015年10月8日(木)
23:00就寝8:36起床
Gooブログ 2015年10月08日 09時42分15秒
昨夜は9時間半近くの睡眠が採れました。(10/7-10/8)
8:33(5錠)/16:31(4錠)/22:04(17錠)
2015年10月7日(水)
22:50就寝10:58起床
Gooブログ 2015年10月07日 11時16分25秒
昨夜は12時間近くの睡眠が採れました。(10/6-10/7)
12:04(4錠)/17:56(4錠)/22:03(17錠)
 第334回通院
2015年10月6日(火)
22:50就寝3:33起床
(8:15~9:46就寝)
Gooブログ 2015年10月06日 10時20分38秒
昨夜は6時間以上の睡眠が採れました。(10/5-10/6)
7:48(5錠)/17:49(3錠)/22:04(17錠)
2015年10月5日(月)
23:12就寝10:12起床
Gooブログ 2015年10月05日 11時37分32秒
昨夜は11時間程度の睡眠が採れました。(10/4-10/5)
10:16(5錠)/飲み忘れ22:05(17錠)
2015年10月4日(日)
22:50就寝8:35起床
Gooブログ 2015年10月04日 10時57分31秒
昨夜は9時間半以上の睡眠が採れました。(10/3-10/4)
8:41(5錠)/飲み忘れ22:03(17錠)
2015年10月3日(土)
23:20就寝10:20起床
Gooブログ 2015年10月03日 10時57分23秒
昨夜は11時間程度の睡眠が採れました。(10/2-10/3)
10:28(5錠)/18:40(3錠)/22:01(16錠)
2015年10月2日(金)
22:50就寝6:40起床
Gooブログ 2015年10月02日 10時19分20秒
昨夜は7時間半以上の睡眠が採れました。(10/1-10/2)
6:48(6錠)/18:40(5錠)/22:04(16錠)
 障害者手帳の更新手続き(区役所)
2015年10月1日(木)
22:50就寝11:40起床
Gooブログ 2015年10月01日 12時26分46秒
昨夜は12時間半以上の睡眠が採れました。(9/30-10/1)
6:48(6錠)/18:40(5錠)/22:04(17錠)

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