トップページを画面表示する フレーム再読み込み
 初期画面へ戻る

起床時刻と行動歴(2014年11月分)
2014年11月30日(日)
22:45就寝5:50起床
Gooブログ 2014年11月30日 06時31分35秒
昨夜は7時間以上の睡眠が採れました。(11/29-11/30)
残182日(残26週間)残6か月   飲み忘れ22:03 [21錠]
 家族サービス(BigBoy)
2014年11月29日(土)
23:03就寝7:33起床
Gooブログ 2014年11月29日 09時04分34秒
昨夜は8時間半程度の睡眠が採れました。(11/28-11/29)
残183日   14:12(5錠)/21:55(21錠)
2014年11月28日(金)
22:43就寝11:38起床
Gooブログ 2014年11月28日 12時15分45秒
昨夜は13時間近くの睡眠が採れました。(11/27-11/28)
残184日   15:01(5錠)/22:05(21錠)
2014年11月27日(木)
22:45就寝11:16起床
Gooブログ 2014年11月27日 14時14分20秒
昨夜は12時間半以上の睡眠が採れました。(11/26-11/27)
残185日   14:48(5錠)/21:55(21錠)
2014年11月26日(水)
22:44就寝12:50起床
Gooブログ 2014年11月26日 13時18分37秒
14時間以上の記録的な睡眠が採れました。(11/25-11/26)
残186日   14:12(7錠)/21:54(21錠)
 第295回通院
2014年11月25日(火)
22:45就寝11:56起床
Gooブログ 2014年11月25日 12時52分45秒
昨日は13時間以上の睡眠が採れました。(11/24-11/25)
残187日   13:46(7錠)/21:55(21錠)
2014年11月24日(月)
22:40就寝11:50起床
Gooブログ 2014年11月24日 12時24分33秒
昨日は13時間以上の睡眠が採れました。(11/23-11/24)
残188日   12:56(7錠)/21:54(21錠)
2014年11月23日(日)
22:40就寝12:43起床
Gooブログ 2014年11月23日 13時06分21秒
14時間以上の記録的な睡眠が採れました。(11/22-11/23)
残189日(残27週間)  15:38(5錠)/21:55(21錠)
2014年11月22日(土)
22:56就寝9:53起床
Gooブログ 2014年11月22日 18時12分40秒
昨夜は11時間近くの睡眠が採れました。(11/21-11/22)
残190日   18:01(5錠)/21:57(21錠)
 授業参観
 家族サービス(BigBoy)
2014年11月21日(金)
22:52就寝12:00起床
Gooブログ 2014年11月21日 15時16分24秒
昨夜は13時間以上の睡眠が採れました。(11/20-11/21)
残191日   14:59(7錠)/22:02(21錠)
2014年11月20日(木)
22:45就寝7:00起床
(9:05~10:09再就寝)
(10:21~11:46再就寝)
Gooブログ 2014年11月20日 07時18分42秒
3度寝で10時間半以上の睡眠が採れました。(11/19-11/20)
残192日   13:54(7錠)/22:00(21錠)
2014年11月19日(水)
22:56就寝4:46起床
(5:21~13:27再就寝)
Gooブログ 2014年11月19日 13時45分07秒
14時間近くの記録的な睡眠が採れました。(11/18-11/19)
残193日   14:55(5錠)/22:00(21錠)
 第294回通院
●不安感が残っていることを説明・解消
 インフルエンザ予防接種
2014年11月18日(火)
22:48就寝6:06起床
(8:00~11:00再就寝)
Gooブログ 2014年11月18日 06時59分44秒
2度寝で10時間以上の睡眠が採れました。(11/17-11/18)
残194日   13:53(7錠)/22:12(21錠)
2014年11月17日(月)
22:47就寝10:17起床
(12:40~13:23再就寝)
Gooブログ 2014年11月16日 10時26分20秒
2度寝で12時間以上の睡眠が採れました。(11/16-11/17)
残195日   14:08(7錠)/21:55(21錠)
2014年11月16日(日)
22:48就寝7:00起床
(9:00~9:40再就寝)
Gooブログ 2014年11月16日 10時26分20秒
昨夜は8時間半以上の睡眠が採れました。(11/15-11/16)
残196日(残28週間)   17:06(5錠)/21:57(21錠)
 家族サービス(BigBoy、ボート、ドライブ)
 中原海道~五反田~麻布~六本木~渋谷~第三京浜
2014年11月15日(土)
22:58就寝7:16起床
(8:25~9:55再就寝)
Gooブログ 2014年11月15日 07時41分30秒
2度寝で9時間半以上の睡眠が採れました。(11/14-11/15)
残197日   13:29(7錠)/22:01(21錠)
2014年11月14日(金)
23:00就寝5:31起床
(9:23~10:25再就寝)
Gooブログ 2014年11月14日 06時09分06秒
2度寝で7時間半以上の睡眠が採れました。(11/13-11/14)
残198日   13:46(7錠)/21:58(21錠)
●ダルメート中止、ソメリン再開
 ETCカード維持のためのプチドライブ
 年末調整(生命保険控除)
2014年11月13日(木)
23:07就寝4:39起床
(11:40~14:40再就寝)
Gooブログ 2014年11月13日 05時34分02秒
2度寝で8時間半以上の睡眠が採れました。(11/12-11/13)
残199日   16:48 [5錠] /17:40 [1錠] /21:58 [22錠]
2014年11月12日(水)
23:35就寝6:09起床
(10:10~10:40再就寝)
Gooブログ 2014年11月12日 10時59分04秒
2度寝で7時間以上の睡眠が採れました。(11/11-11/12)
残200日   14:26(5錠)/22:01(21錠)
 第293回通院
●労働者災害補償保険法の適用による不安は解消
2014年11月11日(火)
22:45就寝7:24起床
(10:10~10:40再就寝)
Gooブログ 2014年11月11日 08時13分02秒
2度寝で9時間以上の睡眠が採れました。(11/10-11/11)
残201日   15:06(6錠)/22:09(21錠)
●労働者災害補償保険法の適用による予期不安発生
2014年11月10日(月)
22:46就寝6:02起床
(10:00~11:29再就寝)
Gooブログ 2014年11月10日 06時30分53秒
2度寝で8時間半以上の睡眠が採れました。(11/9-11/10)
残202日   15:22(5錠)/21:55(21錠)
2014年11月9日(日)
22:33就寝9:27起床
Gooブログ 2014年11月09日 10時03分57秒
昨夜は11時間近くの睡眠が採れました。(11/8-11/9)
残203日(残29週間)   17:52[5錠] / 21:58[21錠]
2014年11月8日(土)
23:11就寝6:35起床
(9:10~12:38再就寝)
Gooブログ 2014年11月08日 07時08分22秒
2度寝で10時間半以上の睡眠が採れました。(11/7-11/8)
残204日   14:22(5錠)/21:56(21錠)
2014年11月7日(金)
23:03就寝4:04起床
(5:10~6:36再就寝)
(7:05~8:35再就寝)
(8:37~13:10再就寝)
Gooブログ 2014年11月07日 04時51分19秒
4度寝で11時間程度の睡眠が採れました。(11/6-11/7)
残205日   18:39(5錠)/21:56(21錠)
2014年11月6日(木)
22:55就寝6:38起床
(8:45~11:28再就寝)
Gooブログ 2014年11月06日 07時08分53秒
2度寝で10時間半近くの睡眠が採れました。(11/5-11/6)
残206日   飲み忘れ22:00 (21錠) 
2014年11月5日(水)
22:48就寝7:19起床
Gooブログ 2014年11月05日 07時45分50秒
昨夜は8時間半以上の睡眠が採れました。(11/4-11/5)
残207日   飲み忘れ22:01 (21錠) 
 第292回通院
 ドラール中止、正式にサイレースを導入。
2014年11月4日(火)
23:32就寝10:14起床
(13:30~14:15再就寝)
(16:00~17:06再就寝)
Gooブログ 2014年11月04日 11時08分44秒
3度寝で12時間半以上の睡眠が採れました。(11/3-11/4)
残208日   17:23(5錠)/21:57(19錠+7袋)
2014年11月3日(月)
22:53就寝4:41起床
(6:20~8:30再就寝)
Gooブログ 2014年11月03日 05時19分23秒
2度寝で8時間近くの睡眠が採れました。(11/2-11/3)
残209日   17:08 [5錠] /22:06 [19錠+5袋]/23:12 [1袋]
 友人達の野外ライブ
2014年11月2日(日)
22:46就寝5:35起床
(7:40~9:52再就寝)
(15:00~16:55再就寝)
Gooブログ 2014年11月02日 06時39分23秒
3度寝で11時間以上の睡眠が採れました。(11/1-11/2)
残210日(残30週間)   13:15 [5錠] /22:05 [19錠+1袋]
 家族サービス(中華料理店)
2014年11月1日(土)
22:51就寝6:03起床
(10:40~11:57再就寝)
Gooブログ 2014年11月01日 06時33分43秒
2度寝で8時間半近くの睡眠が採れました。(10/31-11/1)
残211日   14:34(5錠)/22:01(19錠+3袋)  

トップページを画面表示する フレーム再読み込み
 初期画面へ戻る