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起床時刻と行動歴(2014年10月分)
2014年10月31日(金)
23:11就寝6:22起床
(9:14~10:52再就寝)
(10:57~12:49再就寝)
Gooブログ 2014年10月31日 07時08分04秒
3度寝で10時間半以上の睡眠が採れました。(10/30-10/31)
残212日(残7か月)   17:57[5錠] / 22:02[19錠+8袋] 
2014年10月30日(木)
23:10就寝8:32起床
Gooブログ 2014年10月30日 09時12分26秒
昨夜は9時間以上の睡眠が採れました。(10/29-10/30)
残213日   15:36(5錠)/22:08(19錠+4袋)  
 住居表示の変更(J銀行)、マル優解約(J銀行)
 警察署にて掲載事項を撮影
2014年10月29日(水)
23:15就寝9:19起床
Gooブログ 2014年10月29日 09時47分34秒
昨夜は10時間以上の睡眠が採れました。(10/28-10/29)
残214日   飲み忘れ22:05 (20錠+2袋) 
 住居表示の変更(S銀行)
 第291回通院
2014年10月28日(火)
23:10就寝7:54起床
(8:55~10:55再就寝)
Gooブログ 2014年10月28日 08時23分01秒
2度寝で9時間半以上の睡眠が採れました。(10/27-10/28)
残215日   18:32(5錠)/22:02(20錠+2袋)  
 住居表示の変更(信用金庫、JAバンク、郵便局)
 自動車税の自動引き落としの解除(郵便局)
2014年10月27日(月)
22:49就寝7:28起床
(16:50~18:50再就寝)
Gooブログ 2014年10月27日 08時07分21秒
2度寝で10時間半以上の睡眠が採れました。(10/26-10/27)
残216日   17:48(5錠)/22:03(20錠+2袋)  
 法務局(登記完了証、登記簿謄本)
 国民年金第3号被保険者住所変更届
2014年10月26日(日)
23:22就寝5:46起床
(8:00~11:41再就寝)
Gooブログ 2014年10月26日 06時07分58秒
2度寝で10時間以上の睡眠が採れました。(10/25-10/26)
残217日(残31週間)   13:43[5錠] / 22:00[20錠+2袋]
2014年10月25日(土)
22:50就寝6:58起床
(9:30~10:58再就寝)
Gooブログ 2014年10月25日 07時41分04秒
2度寝で8時間半以上の睡眠が採れました。(10/24-10/25)
残218日   飲み忘れ22:03 (20錠+2袋) 
2014年10月24日(金)
23:18就寝7:07起床
(9:00~11:30再就寝)
Gooブログ 2014年10月24日 07時33分41秒
2度寝で10時間以上の睡眠が採れました。(10/23-10/24)
残219日   12:55(6錠)/22:02(20錠+2袋)  
2014年10月23日(木)
22:57就寝8:50起床
(10:40~14:16再就寝)
Gooブログ 2014年10月23日 09時24分22秒
2度寝で13時間半近くの睡眠が採れました。(10/22-10/23)
残220日   飲み忘れ21:58 (20錠+2袋) 
 家内の免許失効発覚、翌日再交付予定
 家内の住民基本台帳カード再作成
2014年10月22日(水)
22:35就寝9:16起床
(12:47~13:06再就寝)
Gooブログ 2014年10月22日 09時39分57秒
2度寝で11時間程度の睡眠が採れました。(10/21-10/22)
残221日   14:11(5錠)/22:04(20錠+2袋)  
 第290回通院
2014年10月21日(火)
22:40就寝6:18起床
(11:36~12:40再就寝)
Gooブログ 2014年10月21日 06時41分35秒
2度寝で8時間半以上の睡眠が採れました。(10/20-10/21)
残222日   飲み忘れ21:56 (20錠+2袋) 
 住居表示の変更(法務局、陸運局)
2014年10月20日(月)
23:05就寝6:33起床
Gooブログ 2014年10月20日 07時02分57秒
昨夜は7時間半近くの睡眠が採れました。(10/19-10/20)
残223日   17:58(5錠)/21:57(20錠+2袋)  
 住居表示の変更(区役所、年金事務所、警察署)
 住民基本台帳カード再作成、自立支援の住所更新
2014年10月19日(日)
23:10就寝7:58起床
(9:00~11:58再就寝)
Gooブログ 2014年10月19日 08時29分01秒
2度寝で11時間半以上の睡眠が採れました。(10/18-10/19)
残224日(残32週間)  18:15 [5錠] / 22:00 [20錠+2袋]
2014年10月18日(土)
23:22就寝10:00起床
Gooブログ 2014年10月18日 10時22分48秒
昨夜は10時間半以上の睡眠が採れました。(10/17-10/18)
残225日   15:09(5錠)/21:57(20錠+2袋)  
2014年10月17日(金)
23:31就寝11:40起床
(19:20~19:30再就寝)
Gooブログ 2014年10月17日 12時23分09秒
12時間以上の睡眠昨日のトラブル。(10/16-10/17)
残226日   18:15(5錠)/22:01(20錠+2袋)  
2014年10月16日(木)
22:55就寝6:42起床
(8:41~9:23再就寝)
(11:00~11:40再就寝)
(17:00~17:40再就寝)
Gooブログ 2014年10月16日 07時37分28秒
3度寝で9時間半以上の睡眠が採れました。(10/15-10/16)
残227日   飲み忘れ22:03 (20錠+2袋) 
10:01 [1袋] /10:08 [2錠] / 11:59 [体温]
2014年10月15日(水)
23:17就寝5:20起床
(11:19~12:53再就寝)
Gooブログ 2014年10月15日 09時56分29秒
7時間半以上の睡眠午前中のトラブル。(10/14-10/15)
残228日   17:29(5錠)/21:59(20錠+1袋)  
 第289回通院
5:40 [1袋] /6:31 [1錠] / 7:15 [2錠+1袋]
2014年10月14日(火)
23:17就寝6:57起床
(8:20~9:25再就寝)
Gooブログ 2014年10月14日 07時40分56秒
2度寝で8時間半以上の睡眠が採れました。(10/13-10/14)
残229日   14:15 [5錠] / 21:58 [20錠+1袋]
2014年10月13日(月)
22:59就寝8:57起床
(11:50~13:13再就寝)
Gooブログ 2014年10月13日 09時20分14秒
2度寝で11時間以上の睡眠が採れました。(10/12-10/13)
残230日   15:56 [5錠] / 21:59 [20錠+1袋]
2014年10月12日(日)
23:18就寝6:38起床
(11:22~12:15再就寝)
(14:40~16:18再就寝)
Gooブログ 2014年10月12日 07時15分02秒
3度寝で9時間半以上の睡眠が採れました。(10/11-10/12)
残231日(残33週間) 17:14 [5錠] / 22:01 [20錠+1袋]
 家族サービス(中華料理店)
2014年10月11日(土)
23:00就寝9:15起床
Gooブログ 2014年10月11日 09時54分56秒
昨夜は10時間以上の睡眠が採れました。(10/10-10/11)
残232日 12:13 [6錠] /14:39 [1錠] /21:58 [20錠+1袋]
●昨夜から胃痛を伴い下痢吟味で、
本日は完全たる下痢症状だったので、お薬で抑えました。
2014年10月10日(金)
23:35就寝4:37起床
(12:05~12:25再就寝)
Gooブログ 2014年10月10日 05時17分22秒
昨夜は5時間以上の睡眠しか採れませんでした。(10/9-10/10)
残233日 14:56 [5錠] /21:33 [2錠] /22:02 [20錠+1袋]
●今夜は強い不安感に襲われたため、お薬で抑えました。
2014年10月9日(木)
0:05就寝8:52起床
(11:41~12:22再就寝)
(16:50~17:05再就寝)
Gooブログ 2014年10月09日 09時23分52秒
昨夜は2度寝で9時間半以上の睡眠が採れました。(10/8-10/9)
残234日   飲み忘れ22:01 (20錠+1袋) 
2014年10月8日(水)
1:15就寝7:32起床
(10:25~11:47再就寝)
Gooブログ 2014年10月08日 08時07分43秒
昨夜は7時間半以上の睡眠が採れました。(10/7-10/8)
残235日   飲み忘れ22:04 (20錠+1袋) 
 第288回通院
2014年10月7日(火)
23:37就寝7:47起床
(12:25~15:11再就寝)
Gooブログ 2014年10月07日 08時32分21秒
2度寝で11時間近くの睡眠が採れました。(10/6-10/7)
残236日   飲み忘れ22:02 [20錠+1袋]  /0:36 [1袋]  
2014年10月6日(月)
23:15就寝9:22起床
(14:55~15:39再就寝)
Gooブログ 2014年10月06日 09時58分28秒
2度寝で10時間半以上の睡眠が採れました。(10/5-10/6)
残237日   15:07(5錠)/21:55(20錠+1袋)  
2014年10月5日(日)
0:15就寝6:27起床
(7:14~11:53再就寝)
Gooブログ 2014年10月05日 06時54分13秒
2度寝で10時間半以上の睡眠が採れました。(10/4-10/5)
残238日(残34週間) 13:20 [6錠]/21:58 [20錠+1袋]
2014年10月4日(土)
22:50就寝5:28起床
(9:29~11:15再就寝)
(17:14~18:54再就寝)
Gooブログ 2014年10月04日 06時11分42秒
3度寝で10時間以上の睡眠が採れました。(10/3-10/4)
残239日   飲み忘れ22:03 [20錠+1袋]  /23:52 [1袋]  
 ドライブ(246号~16号~世田谷通り)
 家族サービス(BigBoy)
2014年10月3日(金)
23:34就寝7:25起床
(18:22~19:58再就寝)
Gooブログ 2014年10月03日 09時02分32秒
2度寝で9時間半近くの睡眠が採れました。(10/2-10/3)
残240日   15:07(5錠)/21:55(20錠+1袋)  
2014年10月2日(木)
22:52就寝4:56起床
(6:25~10:21再就寝)
(11:29~12:42再就寝)
Gooブログ 2014年10月02日 06時10分28秒
3度寝で11時間半以上の睡眠が採れました。(10/1-10/2)
残241日   14:43(5錠)/22:01(20錠+1袋)  
2014年10月1日(水)
23:21就寝6:05起床
(10:25~10:47再就寝)
Gooブログ 2014年10月01日 06時36分12秒
昨夜は2度寝で7時間以上の睡眠が採れました。(9/30-10/1)
残242日   7:39 [1袋] /9:12 [7錠] /21:59 [20錠+1袋]
 第287回通院
●午前中のトラブル対応

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