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起床時刻と行動歴(2014年8月分)
2014年8月31日(日)
23:03就寝7:49起床
(10:37~12:26再就寝)
Gooブログ 2014年08月31日 08時24分31秒
2度寝で10時間半以上の睡眠が採れました。(8/30-8/31)
残273日(残39週間)残9ヶ月  
15:41 [5錠]  /21:59 [20錠]  /0:43 [1錠]  
 家族サービス(BigBoy)
13:41(バッテリー良好)/14:19(走行距離51,675km)
2014/01/07クルマ買取時(48,137km)/
2013/11/27バッテリー買換え時(90D26R)
2014年8月30日(土)
23:31就寝5:35起床
(8:44~11:08再就寝)
(20:00~20:30再就寝)
Gooブログ 2014年08月30日 06時36分39秒
昨夜は3度寝で8時間半以上の睡眠が採れました。(8/29-8/30)
残274日   17:54(5錠)/21:52(20錠)  
 友人のPCメンテ(ライセンス認証、アンチウィルス)
13:41(バッテリー良好)/15:42(走行距離51,668km)
2014/01/07クルマ買取時(48,137km)/
2013/11/27バッテリー買換え時(90D26R)
2014年8月29日(金)
23:32就寝6:33起床
(11:58~13:18再就寝)
Gooブログ 2014年08月29日 07時47分55秒
昨夜は2度寝で8時間以上の睡眠が採れました。(8/28-8/29)
残275日   飲み忘れ21:58(20錠) 
 歯科クリーニング(16:30~)
2014年8月28日(木)
23:00就寝8:00起床
(10:35~12:25再就寝)
Gooブログ 2014年08月28日 08時48分55秒
2度寝で10時間半以上の睡眠が採れました。(8/27-8/28)
残276日   15:57(5錠)/22:11(20錠)  
2014年8月27日(水)
23:00就寝5:58起床
(7:40~9:15再就寝)
(13:40~14:10再就寝)
Gooブログ 2014年08月27日 06時19分42秒
昨夜は3度寝で9時間以上の睡眠が採れました。(8/26-8/27)
残277日   14:38(5錠)/22:00(20錠)  
 第282回通院
15:04(バッテリー良好)/16:55(走行距離51,665km)
2014/01/07クルマ買取時(48,137km)/
2013/11/27バッテリー買換え時(90D26R)
2014年8月26日(火)
1:30就寝5:38起床
(8:10~12:20再就寝)
(15:30~16:22再就寝)
Gooブログ 2014年08月26日 06時41分24秒
昨夜は3度寝で9時間以上の睡眠が採れました。(8/25-8/26)
残278日   13:12(5錠)/22:07(20錠)  
2014年8月25日(月)
22:55就寝6:56起床
(9:08~10:26再就寝)
Gooブログ 2014年08月25日 07時24分27秒
昨夜は2度寝で9時間以上の睡眠が採れました。(8/24-8/25)
残279日   飲み忘れ22:02(20錠) /0:54(1錠) 
2014年8月24日(日)
23:39就寝8:37起床
(9:10~10:11再就寝)
(11:20~13:34再就寝)
(19:30~19:50再就寝)
Gooブログ 2014年08月24日 09時00分56秒
昨夜は4度寝で13時間以上の睡眠が採れました。(8/23-8/24)
残280日(残40週間)   13:49(5錠)/21:53(20錠)  
2014年8月23日(土)
23:20就寝4:57起床
(11:30~12:34再就寝)
(14:43~15:26再就寝)
Gooブログ 2014年08月23日 05時22分49秒
昨夜は3度寝で7時間半近くの睡眠が採れました。(8/22-8/23)
残281日   18:01(5錠)/22:02(20錠)  
エアコンのフィルター清掃(6:10)
2014年8月22日(金)
23:04就寝8:43起床
(10:25~10:55再就寝)
(11:55~12:55再就寝)
(18:00~18:30再就寝)
Gooブログ 2014年08月22日 08時51分28秒
4度寝で11時間半以上の睡眠が採れました。(8/21-8/22)
残282日   飲み忘れ22:05(20錠)  
 生命保険支払いにつき、前納の為の手続き
2014年8月21日(木)
23:00就寝4:43起床
(11:45~12:45再就寝)
Gooブログ 2014年08月21日 05時31分29秒
昨夜は2度寝で6時間半以上の睡眠が採れました。(8/20-8/21)
残283日   18:14(5錠)/21:54(20錠)  
2014年8月20日(水)
23:36就寝6:45起床
(9:55~11:43再就寝)
Gooブログ 2014年08月20日 07時03分10秒
昨夜は2度寝で9時間近くの睡眠が採れました。(8/19-8/20)
残284日   飲み忘れ22:17(20錠)  
 第281回通院
15:07(バッテリー良好)/16:53(走行距離51,656km)
2014/01/07クルマ買取時(48,137km)/
2013/11/27バッテリー買換え時(90D26R)
2014年8月19日(火)
23:14就寝5:20起床
(9:15~11:15再就寝)
(11:50~13:02再就寝)
(14:40~16:02再就寝)
Gooブログ 2014年08月19日 05時47分30秒
4度寝で10時間半以上の睡眠が採れました。(8/18-8/19)
残285日   8:32  [1袋] /14:28  [5錠] /22:17  [20錠]  
起床時から右腕の二の腕の筋肉痛
2014年8月18日(月)
23:26就寝5:22起床
(7:06~8:28再就寝)
(8:45~10:04再就寝)
(11:50~12:55再就寝)
(16:50~18:37再就寝)
(20:09~20:18再就寝)
Gooブログ 2014年08月18日 05時55分11秒
6度寝で11時間半以上の睡眠が採れました。(8/17-8/18)
残286日   飲み忘れ21:55(20錠)  
2014年8月17日(日)
0:20就寝8:57起床
(11:50~12:33再就寝)
Gooブログ 2014年08月17日 09時38分20秒
昨夜は2度寝で9時間以上の睡眠が採れました。(8/16-8/17)
残287日   15:11(5錠)/22:01(20錠)  
2014年8月16日(土)
23:10就寝8:10起床
(11:45~12:15再就寝)
(13:10~13:45再就寝)
(18:35~18:45再就寝)
Gooブログ 2014年08月16日 09時19分21秒
昨夜は4度寝で10時間以上の睡眠が採れました。(8/15-8/16)
残288日   16:51(5錠)/21:58(20錠)  
2014年8月15日(金)
23:25就寝6:10起床
(10:20~11:40再就寝)
Gooブログ 2014年08月15日 06時45分02秒
昨夜は2度寝で8時間以上の睡眠が採れました。(8/14-8/15)
残289日   飲み忘れ22:03(20錠)  
2014年8月14日(木)
23:28就寝6:45起床
(8:27~9:17再就寝)
(10:13~11:00再就寝)
(13:20~13:45再就寝)
Gooブログ 2014年08月14日 07時03分49秒
昨夜は4度寝で9時間以上の睡眠が採れました。(8/13-8/14)
残290日   14:08(5錠)/21:59(20錠)  
2014年8月13日(水)
23:37就寝4:38起床
(6:30~10:47再就寝)
(13:00~13:13再就寝)
(13:22~14:22再就寝)
(16:07~17:55再就寝)
(20:20~20:35再就寝)
Gooブログ 2014年08月13日 11時29分12秒
6度寝で11時間半以上の睡眠が採れました。(8/12-8/13)
残291日   16:37(5錠)/22:09(20錠)  
2014年8月12日(火)
23:23就寝9:47起床
Gooブログ 2014年08月12日 10時16分30秒
昨夜は10時間半近くの睡眠が採れました。(8/11-8/12)
残292日   16:37(5錠)/22:09(20錠)  
 市役所への用事
13:49(バッテリー良好)/16:05(走行距離51,648km)
2014/01/07クルマ買取時(48,137km)/
2013/11/27バッテリー買換え時(90D26R)
2014年8月11日(月)
23:09就寝6:34起床
(9:20~10:30再就寝)
(15:20~17:10再就寝)
Gooブログ 2014年08月11日 07時26分17秒
3度寝で11時間半近くの睡眠が採れました。(8/10-8/11)
残293日   6:48 [クラリス1錠]  /飲み忘れ22:01 [20錠]  
2014年8月10日(日)
23:37就寝10:35起床
(16:45~17:00再就寝)
Gooブログ 2014年08月10日 11時27分19秒
昨日は2度寝で11時間以上の睡眠が採れました。(8/9-8/10)
残294日   12:50(5錠)/22:12(20錠)  
 消防設備点検(12:35)
 郵便局への用事
15:18(バッテリー良好)/15:46(走行距離51,622km)
2014/01/07クルマ買取時(48,137km)/
2013/11/27バッテリー買換え時(90D26R)
2014年8月9日(土)
23:34就寝7:02起床
(9:47~10:47再就寝)
(12:10~13:10再就寝)
Gooブログ 2014年08月09日 07時28分32秒
昨日は2度寝で9時間半以上の睡眠が採れました。(8/8-8/9)
残295日   飲み忘れ22:03(20錠)  
2014年8月8日(金)
23:34就寝11:34起床
(16:50~18:27再就寝)
Gooブログ 2014年08月08日 13時46分18秒
昨日は2度寝で13時間半以上の睡眠が採れました。(8/7-8/8)
残296日   15:29(5錠)/22:04(20錠)  
2014年8月7日(木)
23:40就寝5:46起床
(9:20~10:22再就寝)
(13:10~13:20再就寝)
(17:09~17:31再就寝)
(18:50~19:43再就寝)
Gooブログ 2014年08月07日 07時33分19秒
昨日は5度寝で8時間半以上の睡眠が採れました。(8/6-8/7)
残297日   17:46(5錠)/22:08(20錠)  
2014年8月6日(水)
22:40就寝3:46起床
(8:20~9:32再就寝)
Gooブログ 2014年08月06日 04時32分41秒
昨日は6時間半以上の睡眠しか採れませんでした。(8/5-8/6)
残298日   飲み忘れ22:05(20錠)  
 第280回通院
15:06(バッテリー良好)/17:10(走行距離51,614km)
2014/01/07クルマ買取時(48,137km)/
2013/11/27バッテリー買換え時(90D26R)
2014年8月5日(火)
0:30就寝9:08起床
(14:26~15:52再就寝)
Gooブログ 2014年08月05日 09時58分27秒
昨日は2度寝で10時間以上の睡眠が採れました。(8/4-8/5)
残299日   16:19(5錠)/21:58(20錠)  
2014年8月4日(月)
23:15就寝6:25起床
(12:15~15:18再就寝)
(21:50~23:25再就寝)
Gooブログ 2014年08月04日 09時28分28秒
昨日は11時間半以上の睡眠が採れました。(8/3-8/4)
もしかして逆流性食道炎&風邪かも!?
残300日   16:38  [5錠] /20:20  [1錠] /23:40  [20錠]  
4:20(クラリス1錠)/6:46(ボルタレン2錠)  
9:16(36.2℃)/10:37(35.5℃)  
2014年8月3日(日)
23:00就寝8:38起床
(10:00~11:06再就寝)
(11:50~13:50再就寝)
(18:20~18:50再就寝)
Gooブログ 2014年08月02日 07時20分34秒
昨日は13時間以上の睡眠が採れました。(8/2-8/3)
もしかして睡眠時無呼吸症候群かも!?
残301日   19:18(5錠)/22:01(20錠)  
2014年8月2日(土)
23:45就寝6:38起床
(8:15~8:35再就寝)
(11:45~12:15再就寝)
(14:00~14:30再就寝)
(17:00~17:30再就寝)
Gooブログ 2014年08月02日 07時20分34秒
昨日は8時間半以上の睡眠が採れました。(8/1-8/2)
残302日   14:42(5錠)/22:00(20錠)  
2014年8月1日(金)
23:56就寝8:19起床
Gooブログ 2014年08月01日 08時57分05秒
昨日は9時間半近くの睡眠が採れました。(7/31-8/1)
残303日   飲み忘れ22:02(20錠)  

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