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起床時刻と行動歴(2014年1月分)
2014年1月31日(金)
0:00就寝5:00起床
(6:00~9:54再就寝)
(13:00~13:40再就寝)
(16:30~18:00再就寝)
不投下弾の存在:13:58暴露
Gooブログ 2014年01月31日 10時12分02秒
昨夜は9時間近くの睡眠が採れました。(1/30-1/31)
4度寝成功でトータル11時間半以上の睡眠が採れました。

-/21:55(22錠)
2014年1月30日(木)
0:20就寝5:20起床
(7:20~11:20再就寝)
(13:00~14:45再就寝)
(16:00~17:30再就寝)
加湿容器:20:20~満タン(リビング)
綾鷹:12:50~96L入庫
Gooブログ 2014年01月30日 05時52分11秒
昨夜は5時間程度の睡眠しか採れませんでした。(1/29-1/30)
4度寝成功でトータル12時間半以上の睡眠が採れました。

-/21:55(22錠)
2014年1月29日(水)
0:00就寝8:15起床
(14:25~15:05再就寝)
 第254回通院(様式第8号の手渡し含む)
Gooブログ 2014年01月29日 08時51分52秒
昨夜は8時間以上の睡眠が採れました。(1/28-1/29)
2度寝成功でトータル9時間近くの睡眠が採れました。

17:34(6錠)
22:39(22錠)
2014年1月28日(火)
23:30就寝7:44起床
(8:45~9:35再就寝)
(14:55~15:45再就寝)
Gooブログ 2014年01月28日 08時11分17秒
昨夜は8時間以上の睡眠が採れました。(1/27-1/28)
3度寝成功でトータル10時間近くの睡眠が採れました。

-/21:55(22錠)
2014年1月27日(月)
23:30就寝10:35起床
Gooブログ 2014年01月27日 11時07分39秒
昨夜は11時間以上の睡眠が採れました。(1/26-1/27)
-/21:56(22錠)
2014年1月26日(日)
23:31就寝11:24起床
Gooブログ 2014年01月26日 11時44分38秒
昨夜は12時間近くの睡眠が採れました。(1/25-1/26)
13:45(6錠)21:54(22錠)
2014年1月25日(土)
23:00就寝9:29起床
(17:30~18:45再就寝)
 家族サービス(中華料理店)
Gooブログ 2014年01月25日 10時05分49秒
昨夜は10時間半近くの睡眠が採れました。(1/24-1/25)
2度寝成功でトータル11時間半以上の睡眠が採れました。

13:19(6錠)
22:04(22錠)
2014年1月24日(金)
23:30就寝9:13起床
(10:10~11:40再就寝)
ENEOSカード着
加湿容器:9:30~満タン(リビング)
Gooブログ 2014年01月24日 09時39分41秒
昨夜は9時間半以上の睡眠が採れました。(1/23-1/24)
2度寝成功でトータル11時間以上の睡眠が採れました。

13:49(6錠)21:55(22錠)
2014年1月23日(木)
23:30就寝9:35起床>
(15:03~17:03再就寝)
Gooブログ 2014年01月23日 10時18分49秒
昨夜は10時間以上の睡眠が採れました。(1/22-1/23)
2度寝成功でトータル12時間以上の睡眠が採れました。

15:04(6錠)21:55(22錠)
2014年1月22日(水)
23:30就寝6:53起床
(8:00~10:50再就寝)
 第253回通院(クラビット5日分処方含む)
Gooブログ 2014年01月22日 07時24分48秒
昨夜は7時間以上の睡眠が採れました。(1/21-1/22)
2度寝成功でトータル9時間以上の睡眠が採れました。

-/21:57(22錠)
2014年1月21日(火)
23:30就寝9:49起床
(10:00~11:30再就寝)
Gooブログ 2014年01月21日 10時05分51秒
昨夜は10時間以上の睡眠が採れました。(1/20-1/21)
2度寝成功でトータル12時間以上の睡眠が採れました。

-/22:05(22錠)
2014年1月20日(月)
0:00就寝10:42起床
Gooブログ 2014年01月20日 12時22分57秒
昨夜は10時間半以上の睡眠が採れました。(1/19-1/20)
-/21:58(22錠)
2014年1月19日(日)
0:30就寝8:31起床
(16:42~17:13再就寝)
 アイドリング調整(走行距離:50,000km)700rpm → 800rpm
 家族サービス(BigBoy)
Gooブログ 2014年01月19日 10時48分44秒
昨夜は8時間以上の睡眠が採れました。(1/18-1/19)
昨日は年2回の食事会でした^^
2度寝成功でトータル8時間半以上の睡眠が採れました。

-/21:56(22錠)
2014年1月18日(土)
23:00就寝4:01起床
(4:55~6:45再就寝)
(8:00~9:35再就寝)
(14:50~15:55再就寝)
 食事会(九つ井)
Gooブログ 2014年01月18日 11時23分20秒
昨夜は7時間20分以上の睡眠が採れました。(1/17-1/18)
今日の食事会は如何に・・
4度寝成功でトータル8時間半近くの睡眠が採れました。

-/23:18(22錠)
2014年1月17日(金)
23:26就寝6:50起床
(7:46~8:50再就寝)
(12:20~13:00再就寝)
クルマの任意保険変更手続き完了
Yahoo!ウォレット、日経新聞、Amazon、楽天の支払カード変更
Gooブログ 2014年01月17日 10時59分24秒
昨夜は8時間半近くの睡眠が採れました。(1/16-1/17)
昨日は納車日でした^^

16:13(6錠)22:05(22錠)
2014年1月16日(木)
23:14就寝6:24起床
 納車(自宅 → 警察署 → 販売店 → 陸運局 → 販売店 → 自宅)
加湿容器:7:00~満タン(リビング)
東京電力、東京ガスの支払カード変更
Gooブログ 2014年01月16日 06時54分36秒
昨夜は7時間以上の睡眠が採れました。(1/15-1/16)
-/22:02(22錠)
2014年1月15日(水)
23:50就寝9:17起床
 第252回通院
Gooブログ 2014年01月15日 09時52分30秒
昨夜は9時間半近くの睡眠が採れました。(1/14-1/15)
22錠一気飲みの直前とは!?

-/22:01(22錠)
2014年1月14日(火)
23:13就寝10:37起床
(13:28~14:15再就寝)
(17:02~17:40再就寝)
(18:05~18:53再就寝)
Gooブログ 2014年01月14日 10時49分37秒
昨夜は10時間半近くの睡眠が採れました。(1/13-1/14)
昨日は子供の誕生日でした^^
4度寝成功でトータル12時間半以上の睡眠が採れました。

15:16(6錠)21:54(22錠)
2014年1月13日(月)
23:30就寝8:13起床
(10:50~11:50再就寝)
(15:40~16:30再就寝)
(17:50~18:20再就寝)
 シェル石油 Starlex カードの EasyPay 作成
 家族サービス(BigBoy & バースデーケーキ
加湿容器:17:05~満タン(リビング)
Gooブログ 2014年01月13日 08時40分27秒
昨夜は約8時間半以上の睡眠が採れました。(1/12-1/13)
4度寝成功でトータル11時間以上の睡眠が採れました。

14:22(6錠)21:55(22錠)
2014年1月12日(日)
22:40就寝3:55起床
(7:40~9:20再就寝)
(9:50~11:30再就寝)
Gooブログ 2014年01月12日 04時36分56秒
昨夜は約5時間15分の睡眠が採れました。(1/11-1/12)
3度寝成功でトータル8時間15分程度の睡眠が採れました。

15:31(6錠)22:55(22錠)
2014年1月11日(土)
0:00就寝10:22起床
加湿容器:15:30~満タン(リビング)
Gooブログ 2014年01月11日 11時19分20秒
昨夜は10時間半近くの睡眠が採れました。(1/10-1/11)
14:58(6錠)21:55(22錠)
2014年1月10日(金)
0:00就寝9:29起床
 車庫証明の手続き受理(最寄りの警察署)
 新しい金融機関の口座開設(ネットバンキング含む)
 ENEOSカード申込み(スタンダードプラン)
1/2に申し込んだ新しい金融機関のキャッシュカードの受け取り
続き部屋の6畳部屋に仕切りを引くようになりました。
Gooブログ 2014年01月10日 09時51分43秒
昨夜は9時間半近くの睡眠が採れました。(1/9-1/10)
17:51(3錠)21:56(22錠)
2014年1月9日(木)
0:50就寝6:50起床
(7:50~10:00再就寝)
(12:30~13:30再就寝)
加湿容器:18:05~満タン(リビング)
Gooブログ 2014年01月09日 10時26分20秒
昨夜は8時間以上の睡眠が採れました。(1/8-1/9)
3度寝成功でトータル9時間半以上の睡眠が採れました。

15:59(6錠)22:13(22錠)
2014年1月8日(水)
23:30就寝6:30起床
(11:15~12:20再就寝)
(15:20~15:50再就寝)
 車庫証明の手続き着手(管理人さんに報告・着手)
Gooブログ 2014年01月08日 07時31分44秒
昨夜は7時間程度の睡眠が採れました。(1/7-1/8)
昨日はクルマの買換えに踏み切りました。

3度寝成功でトータル8時間半以上の睡眠が採れました。

15:10(6錠)21:54(22錠)0:29(頓服3錠)
2014年1月7日(火)
23:50就寝10:22起床
 クルマの販売店(走行距離:57,905km)
Gooブログ 2014年01月07日 10時52分38秒
昨夜は10時間半以上の睡眠が採れました。(1/6-1/7)
明日(1/8 15:50~)悪天候が予想されるため、
昨日(1/6 18:50~)急遽通院することへ・・。

-/21:54(22錠)
2014年1月6日(月)
23:05就寝9:10起床
 第251回通院(様式8号、診断書の発送含む)
加湿容器:16:05~満タン(リビング)
Gooブログ 2014年01月06日 09時49分08秒
昨夜は10時間以上の睡眠が採れました。(1/5-1/6)
16:21(6錠)21:59(22錠)
2014年1月5日(日)
23:02就寝6:31起床
(8:40~9:45再就寝)
(10:10~11:35再就寝)
(12:20~13:00再就寝)
 家族サービス(すき屋)
子どもの書初め(近日中に近隣の小学校に出展予定)
Gooブログ 2014年01月05日 07時03分31秒
昨夜は7時間近くの睡眠が採れました。(1/4-1/5)
4度寝成功でトータル10時間半以上の睡眠が採れました。

-/21:57(22錠)
2014年1月4日(土)
23:13就寝6:31起床
(8:50~9:20再就寝)
(10:10~11:30再就寝)
(14:45~15:45再就寝)
Gooブログ 2014年01月04日 07時28分30秒
昨夜は7時間以上の睡眠が採れました。(1/3-1/4)
昨日は初詣へ・・(^-^)/
4度寝成功でトータル11時間近くの睡眠が採れました。

18:00(3錠)21:57(22錠)
2014年1月3日(金)
1:20就寝10:25起床
 初詣(家族全員)神社入口参拝の様子平成26年厄除等
Gooブログ 2014年01月03日 10時53分52秒
昨夜は9時間以上の睡眠が採れました。(1/2-1/3)
15:54(6錠)22:01(22錠)
2014年1月2日(木)
0:00就寝9:03起床
(10:15~11:40再就寝)
19:50~22:50再就寝)
 家族サービス(すき屋)
 新しい金融機関の口座開設(ネットバンキング含む)
Gooブログ 2014年01月02日 09時37分30秒
昨夜は7時間半以上の睡眠が採れました。(1/1-1/2)
3度寝成功でトータル12時間以上の睡眠が採れました。

15:53(6錠)23:03(22錠)1:20(頓服3錠)
2014年1月1日(水)
23:12就寝6:51起床
(8:40~9:35再就寝)
 家族サービス(BigBoy)
加湿容器:15:10~満タン(リビング)
Gooブログ 2014年01月01日 07時29分17秒
あけましておめでとうございます♪
昨夜は7時間半以上の睡眠が採れました。(12/31-1/1)

2度寝成功でトータル8時間半以上の睡眠が採れました。

-/21:55(22錠)23:18(頓服3錠)

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