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起床時刻と行動歴（2013年11月分）
2013年11月30日(土)
0:22就寝～10:43起床
[13:20～13:50仮眠状態]
[15:30～一時仮眠状態]		 Gooブログ 2013年11月30日 11時01分34秒
昨夜は１０時間以上の睡眠が採れました。(11/29-30)
17:36（6錠）／21:54（20錠）／0:18（頓服1錠）
2013年11月29日(金)
23:23就寝～3:16起床
（5:00～9:30再就寝）
（12:30～12:40再就寝）
（20:00～20:15再就寝）		 Gooブログ 2013年11月29日 04時39分24秒
昨夜は４時間近くの睡眠が採れました。
ですが４度寝で８時間半以上の睡眠が採れました。(11/28-29)
16:10（6錠）／22:01（20錠）
2013年11月28日(木)
23:27就寝～5:24起床		  メモリ４ＧＢを１６ＧＢに増設完了！
 昨日入れ替えた車のバッテリとインジケータ
Gooブログ 2013年11月28日 06時58分44秒
昨夜は６時間近くの睡眠が採れました。(11/27-28)
15:33（6錠）／21:57（19錠）
2013年11月27日(水)
23:29就寝～10:54起床		  第246回通院と3年11ヶ月ぶりのバッテリー交換
Gooブログ 2013年11月27日 11時17分44秒
昨夜は１１時間以上の睡眠が採れました。(11/26-27)
－／21:55（19錠）
／前回のバッテリ（90D26R）（2010/01/24）
／前回のバッテリ（全体像）
／購入したバッテリ（90D26R）（2013/11/27）
／購入したバッテリ（年月日と型名）
／購入したバッテリ（全体像）
／レシートとオルタネーターチェッカーの取扱説明書
／ボッシュのバッテリ取扱説明書と購入年月日
／オルタネーターチェッカー
2013年11月26日(火)
1:00就寝～7:16起床
（9:30～11:06再就寝）		 Gooブログ 2013年11月26日 07時47分42秒
昨夜は６時間以上の睡眠が採れました。(11/25-26)
－／21:58（20錠）
2013年11月25日(月)
0:05就寝～7:01起床		 Gooブログ 2013年11月25日 07時31分55秒
昨夜は７時間近くの睡眠が採れました。(11/24-25)
14:11（6錠）／21:58（20錠）
2013年11月24日(日)
23:12就寝～2:36起床
（5:00～7:11再就寝）
（8:35～12:16再就寝）		 Gooブログ 2013年11月24日 03時58分23秒
昨夜は３時間以上の睡眠しか採れませんでした。(11/23-24)
三度寝で推定合計９時間１６分眠れました。
昨日は、授業参観・BigBoyでランチ・県立公園を散策
15:12（6錠）／22:01（20錠）
2013年11月23日(土)
23:34就寝～8:54起床		  授業参観・家族サービス（BigBoy・県立公園散策）
【授業参観１】／ 【授業参観２】／ 【サラダ１】／ 【サラダ２】／ 【大俵ハンバーグ】／ 【サラダ３】／ 【会計】／ 【紅葉】
Gooブログ 2013年11月23日 09時20分04秒
昨夜は９時間以上の睡眠が採れました。(11/21-22)
昨日は月極駐車場の解約手続きも完了しました。
18:08（6錠）／21:57（20錠）／【月極駐車場ご注意】
2013年11月22日(金)
23:10就寝～7:30起床		  月極駐車場解約手続き完了
Gooブログ 2013年11月22日 08時59分58秒
昨夜は８時間以上の睡眠が採れました。(11/21-22)
集合住宅・敷地内立体駐車場へクルマの入庫も昨夜完了しました。
【前面】／【前面の空き具合】／【後面の空き具合】／【クルマ止め調整位置】
15:35（6錠）／21:52（20錠）／【月極駐車場ご注意】
2013年11月21日(木)
23:36就寝～10:31起床		  集合住宅・敷地内立体駐車場へのクルマの入庫完了
Gooブログ 2013年11月21日 10時57分55秒
昨夜は１１時間近くの睡眠が採れました。(11/20-21)
14:45（6錠）／21:58（20錠）／【月極駐車場ご注意】
2013年11月20日(水)
23:14就寝～11:30起床		  第245回通院（診断書発送手続き含む）
Gooブログ 2013年11月20日 12時06分12秒
昨夜は久々に半日時間以上の記録的な睡眠が採れました。(11/19-20)
17:19（6錠）／21:56（20錠）
2013年11月19日(火)
23:35就寝～9:38起床		  歯科クリニックで歯のクリーニング
Gooブログ 2013年11月19日 10時25分33秒
昨夜は１０時間以上の睡眠が採れました。(11/18-19)
昨夜は３度寝で推定合計８時間２８分程度の睡眠が^^ゞ
15:01（6錠）／21:56（20錠）
2013年11月18日(月)
0:30就寝～6:14起床
（8:30～9:44再就寝）
（13:25～14:25再就寝）		 Gooブログ 2013年11月18日 06時58分14秒
昨夜は６時間弱程度の睡眠が採れました。(11/17-18)
昨夜は４度寝で推定合計７時間４６分程度の睡眠が^^ゞ
本日9:44は綾鷹72Lが届き、インターフォンで目覚めました。(11/18)
14:59（6錠）／21:53（20錠）
2013年11月17日(日)
0:00就寝～1:00起床
（2:50～6:25再就寝）
（8:00～10:11再就寝）
（15:30～16:30再就寝）		 Gooブログ 2013年11月17日 02時41分52秒
昨夜は１時間程度しか睡眠が採れませんでした。(11/16-17)
昨夜の20:43～22:00は時々ウトウト^^ゞ
15:07（6錠）／22:01（20錠）
2013年11月16日(土)
2:30就寝～11:36起床		  ドライブ（246号・129号・世田谷通り）
家族サービス（BigBoy でディナー）
Gooブログ 2013年11月16日 01時24分23秒
昨夜(11/15-16)はお薬(20錠)飲み忘れたまま３時間眠りに就き、
先程(11/16 0:53)慌てて飲みました。
Gooブログ 2013年11月16日 12時09分18秒
昨夜は３時間遅れでしたが、９時間以上の睡眠が採れました(11/15-16)
－／21:59（20錠）
2013年11月15日(金)
23:29就寝～2:46起床
（21:50～0:50再就寝）		  年末調整書類発送手続き【2013/11/15 AM 4:12】
Gooブログ 2013年11月15日 03時11分36秒
昨夜は３時間以上の睡眠しか採れませんでした(11/14-15)
15:09（6錠）／0:53（20錠）
2013年11月14日(木)
23時過ぎ就寝～8:28起床		 Gooブログ 2013年11月14日 09時06分58秒
昨夜は９時間半程度の睡眠が採れました(11/13-14)
今年４回目の肉離れが・・。
17:37（6錠）／21:57（20錠）
2013年11月13日(水)
23:10過就寝～8:26起床		  第244回通院＆内科通院（診断書発行願い：妻）
Gooブログ 2013年11月13日 08時52分06秒
昨夜は９時間半以上の睡眠が採れました(11/12-13)
21:02（ロキソニン1錠）／21:58（20錠）
2013年11月12日(火)
23:00頃就寝～7:55起床		 Gooブログ 2013年11月12日 08時31分43秒
昨夜は９時間近くの睡眠が採れました(11/11-12)
16:50（6錠）／21:58（20錠）
2013年11月11日(月)
0:00頃就寝～9:45起床		 Gooブログ 2013年11月11日 10時15分50秒
昨夜は９時間半以上の睡眠が採れました(11/10-11)
一昨夜も結果的に１０時間程度の睡眠が。
14:19（6錠）／21:55（20錠）
2013年11月10日(日)
23:30頃就寝～5:40起床
（8:00～9:32再就寝）
（10:25～11:53再就寝）
（17:50～18:53再就寝）		 Gooブログ 2013年11月10日 06時26分35秒
昨夜は６時間以上の睡眠が採れました(11/9-10)
ドライブや家族サービス日和にも・♪
17:08（6錠）／21:52（20錠）
2013年11月9日(土)
23:06就寝～8:58起床		  ドライブ（246号・129号・世田谷通り）
家族サービス（BigBoy でランチ）
Gooブログ 2013年11月09日 09時28分26秒
昨夜は１０時間近くの睡眠が採れました(11/8-9)
今日はお天気的にも絶好のドライブ日和♪
－／22:02（20錠）
2013年11月8日(金)
23:00就寝～6:10起床		 Gooブログ 2013年11月08日 06時37分34秒
昨夜は７時間以上の睡眠が採れました(11/7-8)
[外部連携再設定完了]
－／21:58（20錠）
2013年11月7日(木)
22:52就寝～9:30起床		 Gooブログ 2013年11月07日 10時16分39秒
昨夜は１０時間半以上の睡眠が採れました(11/6-7)
昨日は内科でインフル予防接種も。
15:29（6錠）／22:07（20錠）
2013年11月6日(水)
23:30就寝～11:14起床		  第243回通院＆内科通院（インフル予防接種）
Gooブログ 2013年11月06日 12時21分46秒
昨夜は１１時間半以上の睡眠が採れました(11/5-6)
今日はインフル予防接種も視野に・・。
インフル予防接種の領収証／21:57（20錠）
2013年11月5日(火)
0:02就寝～10:36起床		 Gooブログ 2013年11月05日 10時57分49秒
昨夜は１０時間半程度の睡眠が採れました(11/4-5)
15:57（6錠）／21:53（20錠）
2013年11月4日(月)
10:54起床		 Gooブログ 2013年11月04日 12時04分09秒
昨夜は半日程度の睡眠が採れました(11/3-4)
昨日は家族サービスでBigboyへ。
15:45（6錠）／21:57（20錠）
2013年11月3日(日)
23:15就寝～4:55起床		  家族サービス（Bigboy）
Gooブログ 2013年11月03日 05時29分26秒
昨夜は５時間半以上の睡眠で、やや早朝覚醒気味です^^(11/2-3)
昨日は４台玉突きの事故渋滞に巻き込まれした。
15:11（6錠）／21:59（20錠）
大俵ハンバーグ（225g）／サラダバー３杯（取り皿）／
会計２，５０９円（家族３名）／ドリンクバー５０円券
2013年11月2日(土)
8:46起床		  ドライブ（246号・16号・世田谷通り）
Gooブログ 2013年11月02日 09時56分08秒
昨夜は９時間半近くの睡眠が採れた事になります^^(11/1-2)
－／22:05（20錠）
2013年11月1日(金)
5:36起床
（10:50～12:20再就寝）		 Gooブログ 2013年11月01日 06時11分04秒
昨夜は６時間半程度の睡眠が採れた事になります^^(10/31-11/1)
ノートＰＣ(ASUS X202E-CT3317G)のマウスパッドが・・＾＾；
－／21:58（20錠）
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