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起床時刻と行動歴(2013年10月分)
2013年10月31日(木)
7:18起床
Gooブログ 2013年10月31日 07時42分59秒
昨夜も8時間近くの睡眠が採れた事になります^^(10/30-31)
13:58(6錠)21:53(20錠)
2013年10月30日(水)
7:28起床
 第242回通院
Gooブログ 2013年10月30日 08時02分27秒
昨夜は8時間近くの睡眠が採れた事になります^^(10/29-30)
14:52(6錠)22:02(20錠)
2013年10月29日(火)
23:35~7:58起床
Gooブログ 2013年10月29日 08時32分45秒
昨夜は8時間半近くの睡眠が採れた事になります^^(10/28-29)
今日は子供が遠足で、昨夜は肉じゃがを・・。

14:17(6錠)21:59(20錠)
2013年10月28日(月)
7:07起床
(8:50~10:30再就寝)
Gooブログ 2013年10月28日 07時38分33秒
昨夜は7時間以上の睡眠が採れた事になります^^(10/27-28)
14:19(6錠)21:57(20錠)19:45(肉じゃが)
2013年10月27日(日)
8:46起床
(12:20~13:20再就寝)
 家族サービス(Denny's)
Gooブログ 2013年10月27日 09時21分28秒
昨夜は9時間近くの睡眠が採れた事になります^^(10/26-27)
職場上司のパワハラじみた悪夢をみて目覚めました。

17:36(6錠)21:54(20錠)
2013年10月26日(土)
5:25起床
(17:40~19:40再就寝)
Gooブログ 2013年10月26日 05時54分27秒
昨夜は5時間半程度の睡眠しか採れませんでした^^(10/25-26)
19:50(3錠)21:58(20錠)
2013年10月25日(金)
23:16就寝~11:11起床
Gooブログ 2013年10月25日 12時13分59秒
昨夜は半日程度の記録的な睡眠が採れました^^(10/24-25)
Windows8.1へのアップグレードを終えて。

16:00(6錠)21:56(20錠)
2013年10月24日(木)
6:23起床
Gooブログ 2013年10月24日 07時42分32秒
昨夜は6時間半程度の睡眠が採れました^^(10/23-24)
いざ、WIndows8.1へのグレードアップ

16:00(6錠)21:56(20錠)
2013年10月23日(水)
5:32起床
 第241回通院
Gooブログ 2013年10月23日 06時21分15秒
昨夜は6時間半程度の睡眠が採れました^^(10/22-23)
丸42か月と1週間ぶりに下痢症状解消か!?

08:34(6錠)21:56(20錠)
2013年10月22日(火)
10:30起床
Gooブログ 2013年10月22日 10時47分02秒
昨夜は10時間半程度の睡眠が採れました^^(10/21-22)
15:24(6錠)21:55(20錠)
2013年10月21日(月)
6:08起床
Gooブログ 2013年10月21日 08時27分58秒
昨夜は6時間以上の睡眠が採れました^^(10/20-21)
早速、Skype Ver6.9.60.106へバージョンアップ。

15:44(6錠)21:54(20錠)
2013年10月20日(日)
11:08起床
Gooブログ 2013年10月20日 11時32分14秒
昨夜は11時間以上の睡眠が採れました^^(10/19-20)
17:03(6錠)21:58(20錠)
2013年10月19日(土)
22:39就寝5:32起床
 ドライブ(246号・129号・世田谷通り)
Gooブログ 2013年10月19日 06時10分34秒
昨夜は7時間近くの睡眠が採れました^^(10/18-19)
16:26(6錠)21:58(20錠)
2013年10月18日(金)
10:18起床
Gooブログ 2013年10月18日 10時43分02秒
昨夜は10時間以上の睡眠が採れました^^(10/17-18)
17:50(6錠)21:53(20錠)
2013年10月17日(木)
10:52起床
Gooブログ 2013年10月17日 11時35分29秒
昨夜は11時間近くの睡眠が採れました^^(10/16-17)
15:25(6錠)22:00(20錠)
2013年10月16日(水)
23:31就寝~5:25起床
 第240回通院
Gooブログ 2013年10月16日 06時05分29秒
昨夜は6時間近くの睡眠が採れました^^(10/15-16)七五三撮影も完成!
-/21:54(20錠)
2013年10月15日(火)
23:10就寝~10:32起床
Gooブログ 2013年10月15日 10時52分22秒
昨夜は13時間以上の記録的な睡眠が採れました^^(10/14-15)
子供が意外なブリッジを(驚)
10/12 15:29(片足上げ)10/14 14:39(片手上げ)
17:50(6錠)21:54(20錠)
2013年10月14日(月)
8:40起床
Gooブログ 2013年10月14日 09時11分16秒
昨夜は8時間半以上の睡眠が採れました^^(10/13-14)
17:31(6錠)21:56(20錠)
2013年10月13日(日)
10:15起床
 家族サービス(スタジオ写真館で七五三撮影
Gooブログ 2013年10月13日 13時11分37秒
昨夜は10時間以上の睡眠が採れました^^(10/12-13)家族で七五三撮影を^^
-/21:54(20錠)
2013年10月12日(土)
0:10就寝~5:10起床
(9:40~10:20仮眠)
 ドライブ(246号・大和市上草柳付近までで折り返し後
 都内(五反田~麻布~六本木ヒルズ~渋谷)

Gooブログ 2013年10月12日 06時21分16秒
昨夜は5時間近くの睡眠しか採れませんでした^^;(10/11-12)
17:35(6錠)21:53(20錠)
2013年10月11日(金)
9:54起床
Gooブログ 2013年10月11日 10時13分30秒
昨夜は10時間近くの睡眠か採れました^^(10/10-11)
12:49(6錠)21:55(20錠)
2013年10月10日(木)
23:04就寝~12:20起床
Gooブログ 2013年10月10日 12時41分33秒
昨夜は13時間以上の記録的な睡眠か採れました^^(10/9-10)
17:34(6錠)22:01(20錠)
2013年10月9日(水)
4:23起床
(10:00~11:00再就寝)
 第239回通院
Gooブログ 2013年10月09日 04時43分56秒
昨夜は4時間程度の睡眠しか採れませんでした^^(10/8-9)
17:02(6錠)21:54(20錠)
2013年10月8日(火)
8:23起床
Gooブログ 2013年10月08日 08時46分02秒
昨夜は8時間半近く、睡眠が採れました^^(10/7-8)
17:30(6錠)21:53(20錠)
2013年10月7日(月)
10:14起床
Gooブログ 2013年10月07日 10時32分43秒
昨夜は10時間以上、睡眠が採れました^^(10/6-7)
17:10(6錠)22:00(20錠)
2013年10月6日(日)
23:17就寝~8:54起床
 家族サービス(思い出のアルバム作成、中華料理店)
 証明写真撮影
Gooブログ 2013年10月06日 09時33分02秒
昨夜は9時間半以上、睡眠が採れました^^(10/5-6) 昨夜は激しい肉離れを起こしました^^;
18:33(3錠)22:07(20錠)
2013年10月5日(土)
23:11就寝5:17起床
(10:45~11:30再就寝)
Gooブログ 2013年10月05日 06時07分02秒
昨夜は6時間程度、睡眠が採れました^^(10/4-5) 今朝方は緊急地震速報(SignalNow Express)でも目覚め、逆流性食道炎でも目覚めました^^;
5:17 逆流性食道炎14:57(6錠)
21:05(肉離れでロキソニン)21:55(20錠)
22:30には歩けるまでほぼ回復、23:00には完全に回復。
2013年10月4日(金)
7:57起床
Gooブログ 2013年10月04日 08時12分45秒
昨夜は8時間程度、睡眠が採れました^^(10/3-4)
14:34(6錠)21:53(20錠)
2013年10月3日(木)
23:37就寝~9:30起床
Gooブログ 2013年10月03日 09時51分06秒
昨夜は10時間近く、睡眠が採れました^^(10/2-3)
-/21:57(20錠)
2013年10月2日(水)
10:46起床
 第238回通院(第37回様式8号も労基署に発送)
Gooブログ 2013年10月02日 11時14分06秒
昨夜は11時間近く、睡眠が採れました^^(10/1-2)
13:16(6錠)21:53(20錠)
2013年10月1日(火)
23:30就寝~11:30起床
 【区役所】精神障害者保健福祉手帳の更新手続き(12:55-)
Gooブログ 2013年10月01日 12時34分17秒
昨夜は半日程度、睡眠が採れました^^(9/30-10/1)
-/21:55(20錠)

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